#天南 北地 大拜年#

尽管过年就是又长了一岁，小孩子们过年都很开心快乐，觉得好玩新鲜。

可是老年人过年有的时候就会觉得很伤感，因为意味着又老了一岁。

但尽管如此，无论是孩子们开心还是老年人伤感，时间都不会停下它继续前行的脚步，我们只有坦然地接受春节的到来。

老年人，要想度过一个安宁祥和的春节，为了不影响身体健康和确保自身安全，就记住不要做以下事情：

不要情绪激动

首先老年人在过年的时候一定要稳定情绪，千万不要情绪过于激动。

因为，有的是儿孙们好久没有回家了，老年人见到孩子们之后不可避免地就会非常激动。

此时如果有心血管疾病的老人更要注意，一定要稳定自己的情绪，不要因此导致意外发生。

不要过度劳累

现在的过年还都是50后60后的这些老人在认认真真的过年。

可能有的人在年前的10天8天就开始忙碌了，要打扫卫生，洗洗涮涮的，边边角角的都要去抠一抠擦一擦，抹一抹的。

然后，就开始向原来的过年的习俗那样二十八把面发，一做就做一天的面食。

我亲家就是这样的，腊月二十八那天她做了10斤的面食，还给我送了很多馒头，豆包，蒸糕等等，你说就这么一干一整天能不累吗？

然后，又开始烀肉，炸麻花，油炸套扣，炸油糕等等，做这些炸货一干又是一整天。

紧接大年三十又到了，还要准备一大桌子的年夜饭。

所以想一想老人一直都在累着，一点都没有休息的时间

所以，老年人一定记得，要劳逸结合，不能太累，这个活就悠着点干，一下子太累了，人老了力不从心就反不过来乏了，就容易伤了身体。

不要长途跋涉

老年人在过年期间不要长途跋涉，有的时候孩子们好心领着老人出外旅游。

本来这是开开心心的好事，但千万记得不能长途跋涉，要做好规划，一定要老人休息好，然后再进行下一个景点的观光，不能为了让老人开心而让老人劳心劳神的得不偿失。

不要暴饮暴食

过年的时候，避免不了大鱼大肉，山珍海味在饭桌上会多了起来，这个时候就要记住，一定要管住嘴，千万不能暴饮暴食。

要知道突然间的食量增加，有可能会导致身体器官突发疾病。

所以，老年人记住一定要管住嘴，控制好饮食，管住量，不能暴饮暴食伤了身体。

不要过度饮酒

推杯换盏是过年的一个必不可少的节目，但千万记住，老年人饮酒要适量，尤其是白酒要少喝，可以适量地喝一点红酒，喝一点啤酒，米酒等等温和一点的酒。

这样，既不影响节日的气氛，也能够从中保证身体的安全。

不要打乱作息

过年了，孩子们都回来了，家里一下子就热闹起来了，老年人的作息时间就容易被打乱。

此时，年轻人一定要记住，不要让孙辈儿陪在老人身边玩得太晚，那样打乱了老人原本规律的作息时间会导致诱发疾病的。

不要在外留宿

老年人过年不免要走亲串故的，尤其是越老的人越注重走亲访友。

此时，老年人就要注意了，由于年龄大了，不要随便地留宿在亲友家。

一是换了个床可能会影响睡眠，再一个有慢性病的老人恐怕会忘了带药，如果一旦突发疾病会打个措手不及，所以，老年人为了确保自身安全，就不要随意留宿亲友家中。

不要盲目用药

有的老年人的观点就是过年了就不要吃药了，吃药会影响这一年的身体情况。

其实这都是老观念，尤其是有慢性病的这些老人，在过年期间千万不要随意地盲目停药。

一定要记住，年儿节儿的好过，就那么三天两日的就过去了，平常日子才是难过的。

不能因为过年就把必须要用的药盲目停掉，那是最危险的。

并且过年的饮食肯定都是高油高蛋白居多，对高血压糖尿病的这些有慢性疾病的老人身体伤害还是很大的，如果再盲目地停药，一定会影响老人身体健康的。

不要唠唠叨叨

最后一点送给老人，虽然与咱们自己的身体健康无关，但与咱们跟子女相处的融洽程度有关。

那就是不要催婚，不要催婚，不要催婚，重要的事情说三遍，千万不要唠唠叨叨，没完没了。

现在的年轻人都有他们自己的主见，只要孩子们健健康康的就好，一定记住管住嘴，静静地等候佳音就好，不要因此阻挡孩子们回家团聚的脚步。

总之，过年的时候，老年人为了身体健康和确保安全，一定要记住以上这些：不要情绪激动;不要过度劳累;不要长途跋涉;不要暴饮暴食;不要过度饮酒;不要打乱作息时间;不要在外留宿;不要盲目停药;最后一点一定要记住管住嘴，不要唠唠叨叨，没完没了。

过年就图个乐呵，就是孩子们添岁，老人添寿，愿天下所有的老年人在过年期间注意身体健康，确保安全，开开心心过大年！