免疫力差爱生病？两味中药泡水，一个滋阴一个补阳，让你身体更强

免疫力差爱生病？两味中药泡水，一个滋阴一个补阳，让你身体更强。大家好，我是张医生，你是否总感觉自己免疫力变低了？经常生病，动不动就感冒发烧，平时也总觉得浑身不舒服，而且怕冷又怕热，温度低一点就冷的不行，温度高了又热的心烦意乱，感觉就没有适合自己的温度，出现这种情况啊，就可能是你阴阳两虚了。今天就分享给大家两味药泡水，帮助你滋阴补阳。

首先来看为什么要滋阴，阴气一般指的是我们体内的阴液，像是血液啊，身体里的水液啊等一切营养物质，只要是液体，就都属于阴液，也被称为是津液，津液可以濡养、滋润我们身体里的各个脏腑器官，所以阴气是否充足，关系到我们身体内部的各个器官，是否能维持正常的运行。各脏器就像是就像是花园里花草，那阴气就像是水，有了水的灌溉，植物才能生机勃勃，反之，植物就会陆续枯萎

那当我们体内的阴气不足，身体就缺了营养的滋养，从而出现各种问题，比如肺阴虚，肺部缺乏阴液的滋润，就会出现干咳。脾阴虚就会引起大便干燥，出现便秘的情况。肝阴虚会导致眼睛干涩，心阴虚会出现心慌心悸，肾阴虚会口干咽干等。另外，阴气可以制约阳气，如果阴气不足，体内阳气就会相对亢奋，这种亢奋的状态也会给人带来不适，比如肺阴虚的人面部会出现潮红，脾阴虚的人容易感到饥饿，肝阴虚的人会变得情绪暴躁，肾阴虚的人会出现手脚心烦热，心里烦热，心阴虚的人会感觉心烦意乱等等。

接下来我们再来看为什么要补阳，我们可以阳气理解为驱动、支持我们行动的动力，阳气是否充足，决定着身体各个器官能否可以正常的维持自身的功能运转，一旦阳气不足，身体里各个器官就容易无力运转，甚至出现罢工的现象，比如，肺阳虚就容易气喘、感觉呼吸困难，脾阳虚的人容易消化不良，肝阳虚的人会出现视力下降，心阳虚会感觉胸闷气短，肾阳虚的人感觉腰膝酸软等，那阴气可以制约阳气，

反过来阳气同样也可以制约阴气，当阳气不足，阴气失去制约，阴气亢奋也会引起身体不适，比如肺阳虚的人精神会变的萎靡，脾阳虚的人会出现食欲不振、不想吃饭，肝阳虚的人就会出现办事犹豫、拖拉，心阳虚就会出现各种悲观的想法、心情低落，肾阳虚的人容易感到劳累等等，

所以啊，人体只有阴阳平衡，身体各项机能才能正常运转，那中医认为啊，肾为先天之本，是一身阴阳之根本，只要肾阴肾阳充足，且相对平衡，心、肝、脾、肺的阴阳之气，自然就能得到补充了。

那今天要分享给大家的两味药，分别是女贞子和肉苁蓉，女贞子入肾经，擅长补益肾阴，它可以滋补肾阴、养肝明目、强健筋骨，是补肾阴的良药。肉苁蓉则可以补充肾阳，就像是为我们的身体加了一台发动机一样，让体内的所有机器都有动力运转。

那今天的视频到这里就结束了，在这里要提醒大家，建议有需要还是找专业医生进行辩证用药，我是张医生，关注我，带你了解更多健康知识。