寒潮来袭！大范围降雪预警：17日起气温骤降 这些防范措施做了吗？

寒潮来袭，大范围降雪预警！从17日开始，气温将骤然下降，小伙伴们可得注意了！在这个寒冷的季节里，我们该如何做好防范措施，保护好自己和家人的健康呢？下面就为大家支几招，让你安然度过这个寒冷的冬天！

**一、保暖措施要做好**

寒潮来袭，气温骤降，保暖措施一定要做好。多穿几层衣服，戴上帽子、手套和围巾，尽量避免暴露在寒冷的环境中。同时，要注意保持室内温度适宜，可以使用暖气、空调等设备来提高室内温度，但要注意不要过度依赖，以免造成室内外温差过大。

**二、饮食要注意**

寒冷的天气容易让人体消耗更多的热量，所以饮食上要注意增加营养，多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品等。同时，要避免吃生冷食物，以免引起肠胃不适。

**三、出行要小心**

在寒冷的天气里出行，一定要注意安全。走路时要小心地面结冰，避免摔倒；骑车时要戴好手套和帽子，保持身体温暖；开车时要打开暖风，保持车内温度适宜。如果必须出门，可以选择在白天温度较高的时候出行，减少在寒冷中逗留的时间。

**四、预防呼吸道疾病**

寒冷的天气容易引起呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等。因此，要注意保持室内空气流通，尽量避免到人多拥挤的场所逗留。如果已经出现呼吸道症状，要及时就医，遵医嘱治疗。

**五、注意保护皮肤**

寒冷的天气容易引起皮肤干燥、瘙痒等问题。因此，要注意保持皮肤湿润，可以使用保湿霜、润唇膏等护肤品来滋润皮肤。同时，要避免使用过热的水洗脸、洗澡，以免对皮肤造成刺激。

总之，寒潮来袭，气温骤降，我们一定要注意做好防范措施，保护好自己和家人的健康。从保暖措施、饮食、出行、预防呼吸道疾病和保护皮肤等方面入手，让你安然度过这个寒冷的冬天！如果你觉得这些防范措施对你有帮助，记得分享给你的朋友们哦！让我们一起度过一个温暖的冬天！