活不到75岁的人，大多数都是在50岁左右，做了这五件事！

活不到75岁的人，大多数都是在50左右，常做了这5件事。

人啊。能活到80岁就算是很幸福了，养老钱估计也赚到本了，但是，这命啊，不是每个人都一样的，人都有老的一天，看您怎么珍惜老年生活了。身体好了，各方面肯定能少受罪，但是身体不好，到老了，多多少少会遭罪些。各种疾病和这疼那疼的毛病就会显现出来，所以注重生活品质和健康的朋友一定要好好看，年轻的时候到底是哪五件事不要做呢？感兴趣的朋友点个关注支持一下吧！

第一：不要太劳累。我妈妈就是年轻的时候因为要养我们姊妹四个，做饭洗衣，还要做生意，付出的辛苦是难以想象的，特别是我们上初中高中的时候，正是长身体的时候，馒头一天都要蒸两次，少了都不够，放学回家个个都像个饿死鬼似的。妈妈还要手洗衣服，一洗一大堆，有时候累的都直不起来腰，那时候家里还要喂鸡喂猪，就这些家务都够我妈妈累的了，还要帮助我爸爸生意的事情，现在回想起来，现在浑身的毛病就是年轻的时候累的了，所以奉劝年轻人，真的不要太劳累，特别是工作，累了要适当休息，不然到老了就要还年轻时候的债了。

第二：不要常吃外卖。经常吃重口味的食物，很容易是胃和肠道出问题，因为外面的油不干净不说，卫生环境有时候真的不容乐观，偶尔吃个一两次改善还是可以的，但是不要常常去吃，要学会自己的动手能力，在家里做些清淡容易的美食也是一种享受，而且还可以保持身材，对身体还好，另外呢？也不要吃得太多，特别是晚上，吃多了很容易晚上睡觉也难受。

第三：不要过度运动，很多人觉得运动能使人身体健康，但是要适量运动，不要过度训练，我认识一个朋友，简直把锻炼当成了一日三餐，一天不动个几个小时就难受，早上运动，中午运动连晚上也运动，这样很容易造成膝盖或者其他身体受到损伤，年轻的时候感觉不到什么，但是到老了，有些毛病该出来了，所以，一定要注意，锻炼不要过度哦！

第四：不要熬夜！很多人年轻的时候打游戏熬夜，加班也熬夜，根本不注意身体，虽然年轻的时候熬夜打游戏满足了一时的快乐，但是熬夜是最伤身的，年轻的时候感觉的不到什么，到老了就会很多小毛病出来，比如，抵抗地弱，时不时就会感冒，遇到不好的天气，稍微不注意就会生病，这就是熬夜造成的。

第五：不要生气，很多病都是气出来的，所以我们要学会看的开，豁达一点，遇事不慌张，淡定对待，我们村就有很多人因为生病住院的，比如，有个老人的孩子不争气，天天不着家，爱出去玩，老人气的都脑梗了，你说值当吗？真是气出病来无人替，凡事想开点，船到桥头自然直！顺其自然就好。

以上五点呢？就是今天我给大家分享的，希望每个人都重视起来，特别是快到50岁左右就开始注意起来，老年的时候就会健康，平安的。屏幕前的你们，认同我的观点吗？欢迎评论区留言。