老了才发现，独居更容易长寿

村里有几位独居老人，以前总是被当作同情的对象

可时间长了，大家却发现他们并不象想象中的那样孤苦伶仃，反而越过越精神，成了村里的长寿代表。

仔细观察他们的生活，才发现独居正是他们长寿的原因。

一，自由独立

独居最大的好处是，可以按自己的意愿安排生活，而不用考虑和迁就其他人的生活习惯。

他们可以根据自己的喜好准备一日三餐，并有更多的机会尽情做自己喜欢的事，沉浸式发展自己的兴趣和爱好。

这种身心的完全放松状态，可以舒缓肌肉，促进血液循环，缓解抑郁，并促进新脑细胞的形成，对身体的健康十分有益。

二，情绪稳定

独居的人，不需要为他人提供情绪价值，也不需要他人为自己提供情绪价值。

网上有句高赞的话：本想找个人替自己遮风挡雨，后来才发现风雨都是这个人带来的。

独居，就像一道天然屏障，把风雨和负面情绪都挡在门外。

稍微有点医学常识就知道，很多疾病都与人的情绪息息相关，尤其是女性的乳腺和子宫方面的疾病，几乎百分百与情绪有关。

如果常年和一个性格不合，三观不同的人生活在一起，天天吵架生气，不气出毛病短命就不错了，哪里还谈得上长寿！

而独居者完全没这方面的担心，所以身体更健康。

三，压力减少

独居的人，一人吃饱全家不饿，没有养家糊口的压力，也不需要替家庭成员操心。

众所周知，压力太大是很伤身的，首先会影响人的正常生活，导致身体疲劳，出现失眠等症状。

严重的还会引发一系列疾病，积劳成疾这个词语就是这么来的吧。

很多心理方面的毛病，比如焦虑、抑郁等等，都跟压力有很大的关系。

此外，独居者的人际关系也很更简单，这让他们少去了很多烦恼。心理学家阿德勒就曾说过：“一切烦恼皆源于人际关系。”

人生本来就是一场孤独的旅行，总有一些路，必须自己一个人走。

独居老人在一个人的生活中，会培养出更强的自我管理能力和解决问题的能力。当孤独来临的时候，他们更容易从容应对。

周国平说：人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。

一个人安静的享受生活，是一种能力，也是一种智慧！