2024自律养生日记（26）

平凡的日子，顺从本心，忙有所值，闲有所趣，悦心悦己，自在欢喜！

今天又是忙忙碌碌的一天，早晨吃的饱饱的，炝了个菠菜拌豆腐，用了两个小辣椒，味道不错。

上午一边干活，一边背《桃花源记》，风采不减当年，老当益壮，一上午时间竟然就背过了，只要自己认为行，就一定能行！

确实很用功，在阳台上一边摘菜，一边背。

中午没吃饭，吃了一个香蕉，一个火龙果，还有几包小零食，然后睡午觉了。

阳光真好，温度也不低，开着窗透风屋里一直在二十度以上。

两点出去散步了，风还是挺大的，一路上背了18首诗，基本上是都是以前背过的，复习而已。走走停停，拍拍打打，待够了两小时才回家，基本一万步左右。

肚子空荡荡的了，我想：如果这时能坚持不吃饭，明天肯定会减到63公斤以下了。那就喝点银耳羹润润肚子吧。自从进了很多养生直播群后，也真认识了很多好东西，比如这种可以直接泡着喝的银耳，以前真不知道。还送了一个小焖烧杯，直接用开水泡十分钟左右，滑滑的真不错。

想法是不错，但真是饿的受不了了，特别是在运动之后。那就开始做饭吃吧。用平底锅热了一个盒子一个包子，然后把芹菜叶子打上一个鸡蛋煎了一个饼，风卷残云般下肚了，然后还又吃了一个苹果才勉强止住了。

稍微可以安慰自己的是才五点钟，还有好几个钟头才睡觉，还可以继续消化。

六点开始站桩练功第126天，做了不到一小时，老公从青岛回来了，草草收功。因为本来说去青岛和他哥哥姐姐聚会去了，不知怎么走回来了，所以无心再练功了，问问啥情况再说。还是心不静啊，离松静空的境界还远着呢，所以效果也大打折扣。不急不急，今天不行，明天接着练，课程可以跟练五年呢，路漫漫，其修远兮，那就上下去求索吧！

到了一定年龄，人活的已经不是日子，而是被岁月沉淀后的心境。与万事言和，与独处相安，自行，自醒，自清欢！