任正非：没有平和的心态，只有铺天盖地的压力，是没有任何用的

在华为内部，流传着很多任正非用来鞭策员工和自我的金句。

例如，他说，“真正绝对的公平是没有的，你不能对这方面的期望值太高。但在努力者面前，机会总是均等的。”

“没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚，自古英雄多磨难”。”

“人是怕痛的，但太痛了也不好。”

“没有一份平和的心态，只有铺天盖地的压力，是没有任何用的。”

这最后一句，其实是他在三次走出抑郁症后经常会对大家说的话。

以前我们常说，人嘛，就应该要多给自己施加压力，毕竟有了压力才会有无穷的动力。

但强压之下才发现，有时候，压力太大非但不会变成发动机，反而会化成一座无形的山压在心底，不由地就会让你陷入一种，往前看黑暗一片，往后看退而不得，那种旁人所不能慰藉的焦虑、紧迫、无助又彷徨的心境。

怎么办？如果放任自己一味沉沦，那势必就会让自己丧失斗志、激情和希望，这个时候，不妨学学曾因压力太大而患有重度抑郁症的任正非老爷子，看看他是如何通过，转换平和的心态去化解压力，并积极做出行动上的改变。

任正非曾如此讲述过他走出抑郁症的方法：寻求专业的帮助，积极进行心理治疗；重新审视生活方式；坚持体育锻炼；欣赏生活中的美好；接受来自周围人的支持；自我反思和建设性改变；积极面对挑战等。

他还曾因关心那些饱受情绪困扰的华为员工，而专门给他们写过一封鼓励的内部信，信的名字叫《要快乐地度过充满困难的一生》。

他在信中诚恳地说：

“人生苦短，不必自己折磨自己。不以物喜，不以己悲。同时也要牢记，唯有奋斗才会有益于社会。人生是美好的，美好并非洁白无暇。任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。”

“人是有差距的，要承认差距存在，一个人对自己所处的环境，要有满足感，不要不断的攀比。”

“不必为自己的弱点而太多的忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信。我自己就有许多地方是弱项，常被家人取笑小学生水平，若我全力以赴去提升那些弱的方面，也许我就做不了CEO了，我是集中发挥自己优点的优势。”

所以，任老爷子用他的亲身经历，就是想告诉大家，我们要学会接纳自己的不足，也不需要任何时刻都让自己全力背负所有重担，压力太满并不利于我们的人生，而是要学会自我解压和放平放宽心态，不以物喜不以己悲，无论处境多么困难，都要锻炼自己保持平和心态，决不要对生活失去信心！