中医方法如何帮心脑血管疾病患者防范“寒邪”？专家答荔枝新闻

荔枝新闻北京工作部记者/刘辛

1月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。会上，针对荔枝新闻记者的提问：中医理论认为“寒邪”容易侵袭人体的经络血脉，导致气血运行不畅。请问为什么在寒潮天气下，心脑血管疾病的患者更容易发病？中医有哪些调理方法可以帮助这类人群去防范“寒邪”？江苏省中医院主任医师朱佳做出解答。

朱佳表示，中医认为，“寒为阴邪”，它的特点是收引凝滞。“寒邪”侵入以后，会导致人体阳气受损，温煦的功能就会减弱，经脉气血流畅就会受到影响，甚至会凝结不通。对于心脑血管疾病的病人，就更加容易出现血液黏稠度增加、血流缓慢的情况，出现血栓。当血管痉挛时，还会出现胸闭、心痛等等。

会上，朱佳介绍了中医调理的一些常用方法。一是茶饮，可以用一些中药，比如香橙肉桂茶、红枣姜奶茶、姜糖苏叶饮等进行日常饮用，有助于防止寒邪的侵入。第二是睡前温水足浴，在睡前可以用温水来泡脚，温度保持在40度左右，时间在20分钟左右。泡完以后，可以用手按摩足趾或脚底心。有条件的话，还可以在足浴水中放入艾叶或生姜，有助于祛寒。第三是艾灸穴位，如艾灸神阙穴（在肚脐中央）、关元穴（在肚脐下三寸）或足三里穴（在小腿外侧），这些穴位具有温补阳气的作用，通过艾灸，可以有效预防心血管疾病的发生。但要注意的是，每次艾灸一般在十分钟左右，以皮肤微微发红为度，以防烫伤。