73年的我，不管以后还有多少年，我就这样活

我是1973年5月出生的牛，再过几个月就满51周岁了！

没有退休的时候，心里默默想过很多次，退休后该怎样过好自己的生活？

现在想明白了，不管以后还有10、20年，还有40、50不年，我就这样活：

01，保重身体，健康第一

我会改掉以前的不良生活习惯，争取做到：不熬夜，不点外卖，不喝饮料，早睡早起，适当运动，多晒晒太阳，睡前泡脚！

在饮食上做到荤素搭配，每一餐吃七分饱，少吃肉，多吃鱼，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，适当喝绿茶。

坚持做到饮食清淡：少油，少盐，少糖，少碳水。预防“三高”，避免慢性病的发生，自己少生病少受罪，促进身体健康长寿。

做到每一年定期体检，目的就是早发现疾病就早治疗，把疾病控制在萌芽状态，防患于未然，不要等到将来得了大病重病而后悔莫及。

02管理好自己的情绪

不管发生什么事，都一定要把脾气控制好，凡事都要想开一点，把事情看淡一点，情绪控制好了，身体才会健康，现在很多病都是因为情绪不好造成的。

允许别人做别人，允许自己做自己，管理好自己的情绪，更有利于健康。

03，调整好心态

做到不羡慕，不嫉妒，不攀比 ，走自己的路，过自己的日子。

不要去羡慕别人，其实别人也在羡慕你，不要去和别人比，你有的别人也许就没有，不要去攀比，人比人是没有办法比，走自己的路，过好自己的日子。

心态好了，就阳光了，看什么都是美好的，更有利于身体、身心健康。

04，继续打工

我已经在家休息了快一年了，还是计划年后去找一个工作多少有点收入。

因为我还没有孙子孙女要带，娘家妈妈，婆家公公婆婆现在身体健康，也不 需要我去帮忙照顾。

当家里人什么时候需要我，我也会放下工作去帮忙。

现在打工不在乎工资多少，是打发时间，多一份收入。

05，做到断、舍、离，不随意花钱

每天把家里打扫得干干净净，把不需要的衣服、鞋子做一个断舍离，衣服不要多，够穿就行，鞋子不在于好看，穿上去舒服就行，享受极简生活.

买东西就买必需品，不需要的就不要浪费钱了！钱要花在该花的地方。

这样子家里东西少了，舒适又整洁，更有利于健康。

06，出门交通工具首选公共交通

能走路去的地方就走路去，相当于锻炼身体，走路去不了的地方选择共享单车、公交车、地铁。

现在城市公共交通工具不但便宜而且也方便，就不要去打车了！

也不想出门去旅游了，年轻的时候也去过很多地方，就像有些人说的，旅游就是从自己呆腻的地方去到别人呆腻的地方。

如果那一天想去就去吧！

07，孩子们的生活就不要去参与了

他们已经长大了，有自己的生活，两代人的生活习惯不一样，管多了影响家庭团结，还搞得自己的心情不好。

不管闲事不操心，不要去为孩子活着，年轻人有年轻人的生活，跟儿女离远点，最好是一碗汤的距离，距离产生美。

中国的古话，儿孙自有儿孙福。

70后的我，不管以后还有多少年，我就这样活。[赞][赞]