颈椎按摩器的危害有多大？揭露五大雷点陷阱！

颈椎按摩器的危害有多大？作为一名有着20多年康复经验的康复专家，对这样的问题一向比较敏感，因为我也经常接触到一些因使用劣质颈椎按摩器而使肩颈肌肉受到伤害的患者。大家都知道购买颈椎按摩器来缓解颈部不适的症状，但却很少考虑到产品本身的安全性，为了更好地帮助大家了解颈椎按摩器，我做了很多调查，又亲自做了很多颈椎按摩器测评（下图是我测试过的部分产品）。现在我就把这些知识分享出来，大家看完就知道劣质颈椎按摩器的危害有多大了。

一、颈椎按摩器的危害有多大？五大坏处公布

颈椎按摩器的危害有多大？这主要取决于产品质量，劣质颈椎按摩器由于配件廉价低劣，也没有专业的技术调校实力，这就导致产品按摩精准度、稳定性等方面表现极差，长期使用这样的产品，很容易导致颈部的过度伸展、扭动、压迫等，从而引发各种问题。接下来我为大家详细讲解。

1、容易导致头晕头痛。很多低质量或暴力的颈椎按摩器在进行颈部按摩时，可能会刺激颈椎并导致脑供血不足，从而出现间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲类的按摩器需要格外注意！

2、容易导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩器，有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉，会影响到脖子的正常转动。

3、容易对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。因为很多电机质量差，或者按摩力度非常强，按摩的面积很小，而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱敏感的部位，如果产品选择和使用不当，就会造成损伤!

4、容易导致颈椎病等加重。颈椎按摩器是一种常见的治疗颈椎病的工具，它通过局部传动或揉捏来缓解肌肉紧张和疼痛。然而，在购买时需要注意产品质量和兼容性，否则可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，甚至导致严重的颈椎病和脖子疼痛。

5、容易造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈椎按摩器、低质量产品或错误过度使用都可能导致肩颈部位肌肉萎缩。虽然发生概率较小，但仍需引起重视！

二、揭露劣质颈椎按摩器伤肌肉的五大陷阱

上面给大家讲解了劣质颈椎按摩器的危害有多大了，那为什么劣质产品会有这么严重的伤肌肉风险呢？为了搞清楚这些，我收集了大量劣质颈椎按摩器的负面评价，从中也可以看出大家对伤肌肉吐槽最为严重。而大家之所以总是买到劣质产品，是因为现在很多颈椎按摩器商家没有专业的技术调校实力，为了竞争只能在外观和不实用功能上面下功夫，使用低价低质的配件，生产的产品自然危害极大。因此我们一定要擦亮眼睛，识破陷阱。下面我就为大家揭露劣质颈椎按摩器的五大陷阱。

1、过度强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越佳，因此应避免选择过于强调这两个方面的产品。相反，我们应该选择更好地平衡了按摩力度与舒适感的产品。否则，虽然按摩力度很大，但却容易造成疼痛或肌肉损伤，会导致肩颈无法适应，得不偿失。

2、使用力度均匀性调校差，不稳定的产品。很多颈椎按摩器使用的电机马达劣质，会使产品的按摩力度和按摩频率不均匀，会因为力度突然变化大而损伤肌肉，达不到理想稳定的按摩效果！特别是电流脉冲类的按摩器，电流释放很难达到均匀，特别容易导致刺痛感，所以很多医生不建议使用电流脉冲类的原因也在于此！

3、使用按摩揉捏精准度差的产品。我们的颈部附近有很多肌肉、血管和神经，非常敏感。如果用那种揉捏不准的劣质按摩器来按摩，很容易偏离位置，效果也会大打折扣，还可能伤到咱们的肌肉！

4、使用电流脉冲式颈椎按摩器。电流脉冲式按摩器采用带脉冲功能的电极片直接接触皮肤，通过刺激神经以促使肌肉收缩。然而，这种按摩方式在实际应用中效果并不理想，同时大多数人无法忍受其电流刺激，可能导致肌肉和神经受损。

5、使用单电机产品。单电机产品对电机的负荷较大，导致能量利用效率大幅降低，长时间传输衰减更高，使用力稳定性变差，容易伤到肌肉。

三、总结优质颈椎按摩器的六大益处

颈椎按摩器的危害有多大？只要我们识破了劣质颈椎按摩器的陷阱，就能在很大程度避免选购到劣质颈椎按摩器，从而避免其带来的巨大危害。而优质颈椎按摩器对我们的健康还是有很多好处的，例如，优质颈椎按摩器具备缓解和预防颈肩疼痛的神奇功效。根据可靠的统计数据，全球范围内颈肩疼痛的患者已经超过2.8亿人，因此购买一款高品质的颈椎按摩器就显得尤为关键。下面我为大家详细讲述优质颈椎按摩器的六大益处。

1、能够缓解颈肩酸痛和身体疲劳感。对于肩颈部位的肌肉酸痛能起到非常好的作用，也能够解决落枕之后，颈肩部位活动受限的难受问题。对于长时间坐着不动的上班族和司机以及埋头工作的老师等人员来说，颈椎按摩器是非常优秀的发明产品。

2、能够矫正肩颈肌肉压迫。我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，频繁的使用手机、电脑，以及伏案的时候，肩颈肌肉承受非常大的压迫和紧张，时间长了就容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等病症，而颈椎按摩器能够非常有效地缓解肌肉的过度紧张，避免和预防疼痛、让肌肉彻底放松！

3、能够避免肩颈着凉受寒。很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

4、能够缓解睡眠问题。现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地缓解人的睡眠问题，能帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

5、能够促进人体的血液循环。按摩器能够通过传动以及揉捏的按摩方式来促进人体颈部的血液快速循环消除头疼、头晕等导致的气血不足或不通畅产生的痛苦，从而可以提升人类的睡眠质量，让大脑得到充分的养分，长时间的保持活力，感觉身心非常的放松。

6、能够预防颈椎疾病。在国人中，超过90%的人患有肩周炎。颈椎按摩器在使用时能够显著缓解颈部疲劳，改善肩颈僵硬状况，促进血液循环，因此对于预防颈椎病具有显著的疗效。

优质颈椎按摩器的确拥有众多益处，然而在众多产品中挑选出真正适合自己的颈椎按摩器并非易事。为了帮助大家更全面地了解颈椎按摩器，我咨询了多家权威测评机构。接下来，我将分享一份由权威测评机构提供的一份测评报告。这份报告对市面上常见的颈椎按摩器的关键指标进行了全面的对比分析（如下图所示），分享给大家供参考。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱，其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

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“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

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四、优质颈椎按摩器的八大选购技巧

劣质颈椎按摩器的危害有多大我们都清楚了，也了解优质颈椎按摩器益处众多，所以我们要学会选购，可是市场上颈椎按摩器琳琅满目，优劣产品鱼龙混杂，确实给我们的选购带来了巨大阻力，为了帮助大家轻松选购，我给大家总结了八大选购技巧，希望能帮到大家。

1、选择专业研发实力强悍的品牌。选择具有研发实力的专业品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、按摩方式选择。建议选择传统物理揉捏式按摩器，国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

3、按摩深度和力度。按摩深度和力度都要适度，很多人追求高深度和强力度，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，如果力度太大却按非常疼痛或者损伤了我们的肌肉，导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

4、按摩揉捏精准度选择。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、按摩面积范围选择。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围比较小，按摩效果也会变差。

6、价格选择。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反复的质量问题。

7、耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

五、使用颈椎按摩器的六大注意事项

颈椎按摩器的危害有多大？关于这个问题大家都已经知道了，优质颈椎按摩器虽然有很多益处，但也不是毫无禁忌，如使用不正确，无论质量多好的产品，都可能给我们的健康带来危害。因此我们在使用时一定要认真阅读说明书，并注意以下八大使用注意事项，以防止造成不必要的伤害。

1、按摩频率不要超过每天2次，单次以10分钟为宜。

2、空腹、饱食、酒后状态不要使用，因为低频脉冲型颈部按摩仪通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，会造成呕吐、胸闷等情况。

3、不要在空气不流通的地方使用，可能会引起机器发热、火灾、触电或对用户造成伤害。

4、洗澡时禁止使用或将颈部按摩仪浸泡在水中。潮湿的地方也不宜使用。

5、使用颈部按摩仪选择合适的按压力度是非常重要的。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万不要使用过于大的按压力度，自己感觉舒服的最合适。

6、不要将颈部按摩仪的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

颈椎按摩器的危害有多大？读完我的这篇科普，相信大家对这个问题都有了一个基本的认识。劣质颈椎按摩器的危害主要是伤肌肉，而想要避免选购到劣质产品，大家可以根据上文的选购技巧去甄选优质产品，优质颈椎按摩器通过物理揉捏、热敷、振动等手法，刺激颈部穴位和肌肉，达到舒缓放松的效果。希望大家都能挑选到有研发实力且不伤肌肉的品牌产品，体会到真正的按摩享受。