总想上厕所？医生：很多人都有这习惯，得改！

记者王桔 通讯员：郑莎

每当节假日，游客多的地方，总会遇到一个尴尬的问题——厕所排长队。前几天跨年夜，大学生晓晓就因为憋尿，进了医院。

晓晓一直是个热爱生活的人，尤其是对各种节日活动情有独钟。跨年夜这天，她跟朋友把行程安排地满满当当：上午先去城隍阁敲钟祈福，下午看一场电影，一起去滨江银泰吃晚饭然后看非遗表演“打铁花”，再赶到湖滨in77跨年放气球。

不过，实现起来却困难重重，因为哪哪都是人山人海，哪哪都要排队，“憋尿”也成了不得已的选择。

跨年倒计时前1个小时，晓晓就感到尿意越来越强烈，但此时的她已经寸步难移了。等放气球活动结束后，别说上厕所，她和朋友最终连末班地铁都没挤上，忍着强烈憋胀感走了半小时路才打上车。

回到家已经是元旦凌晨3点，终于“释放”的晓晓却发现，小便不顺畅，感觉尿不完，刚站起来又想尿，并伴随下腹坠痛，尿液的颜色也成了粉红色的。

在家人的陪伴下，症状持续没有缓解的晓晓来到浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）泌尿外科，接诊的是泌尿外科主任医师胡青。经过检查，晓晓被诊断为尿路感染，长时间憋尿还导致其膀胱逼尿肌收缩无力，所以会感觉到排尿困难。针对晓晓的情况，治疗上，抗感染的同时，胡青运用精准穿刺支配膀胱的神经并辅以电针灸法，来促进膀胱逼尿肌肌力的恢复。

泌尿外科主任医师胡青说，像晓晓这样因为憋尿进医院这样的极端情况并不少见。

去年春节期间，36岁的刘女士，春节前和家人自驾回老家，遇上高速堵车，一路憋尿憋了5小时，之后开始出现反复尿急尿痛，同时伴有尿不尽感，自行口服抗生素一周后病情加重，甚至出现排尿不畅和排尿费力的症状。返回杭州后，刘女士到胡青专家门诊处就诊，查尿流动力学显示逼尿肌肌力下降，提示存在膀胱排尿功能受损。胡青给出了以经皮神经电针灸治疗联合膀胱功能康复训练的治疗方案，经过一段时间的中西医结合治疗，刘女士的症状明显缓解。

实际上，憋尿致病的风险潜藏在日常的不良习惯中。

从对话中胡青了解到，最近天气寒冷，晓晓喜欢躺在床上追剧，出现尿意时也经常憋着，常常一憋就是一两个小时。

“除了因为打游戏、追剧习惯憋尿的，我们门诊中也遇到过一些年轻白领，因为工作繁忙，习惯性地长时间憋尿或干脆整天不喝水，最后发展为尿路感染甚至肾盂肾炎而不得不就医。”胡青说。

电视剧《三十而已》当中的王漫妮，因工作的关系，长时间的憋尿导致其患上了急性炎症。

憋尿有风险，想尿就得尿

尿液是人体代谢产生的废物之一，经肾脏滤过产生，然后暂存在囤尿专业户——膀胱里。膀胱就像一个注水“气球”，有一定弹性但容量也有限，当储存的尿液超过一定程度时，膀胱壁上的压力传感器便向大脑发出求救信号，我们就有了尿意，这时大脑就要分析，现在是不是上厕所的最佳时机。如果大脑下达指令“放闸！”，原本封住“气球”下端的夹子“尿道括约肌”就火速打开，将尿液通过尿道排出体外；如果大脑说“再忍忍！”，尿道括约肌就严防死守，膀胱则不断膨胀来维持一定的容量，阻止尿液的流出。

憋尿，在医学上称为“强制性尿液滞留”。偶尔憋尿无伤大雅，但是，频繁这么做可能会给你的健康带来很多意想不到的伤害。

1.排尿困难

膀胱自带弹性和韧性，但长期憋满了尿液，过度的膨胀使会膀胱逼尿肌功能受损，从而使膀胱的顺应性减小，失去原本的弹性，继而出现一系列的排尿症状如想尿尿不出、排尿困难的情况。

2.泌尿生殖系统感染

尿液“滞留”在膀胱内，不能及时排出，尿液中的细菌滋生繁殖，久而久之，可能诱发膀胱炎、尿道炎甚至急性肾盂肾炎等疾病，尤其是女性，较男性相比尿路更加短，发生尿路感染的风险更大。如果携带细菌的尿液逆流而上蔓延到肾脏，会引起肾盂肾炎，甚至引起肾积水、影响到肾功能。

此外，泌尿系感染，有增加男性前列腺炎和附睾炎的风险，以及女性生殖系统感染如阴道炎、宫颈炎、附件及盆腔炎症的风险。

3.排尿性昏厥

长时间憋尿后，如果突然排空膀胱，腹压骤降，血压降低，使脑供血不足、心率减慢而诱发排尿性晕厥。

4.诱发心脑血管疾病

对于本身有高血压、冠心病、动脉硬化等人来说，憋尿可能会使得血压升高，诱发心脑血管疾病。所以，患有上述疾病的老年朋友尤其要尽量避免憋尿。

该尿不尿,危害很大!在平时的生活中，大家应养成良好的排尿习惯，有尿意的时候，要及时去排掉，外出或特殊场合要做好相应的准备，以防尴尬情况的发生。

“排尿不是小事，如果出现尿频、尿急、尿不尽、排尿疼痛等情况，要及时到医院做评估和检查，尤其是老年患者，不要因为上了年纪，觉得忍忍就过去了，结果越拖越重。”胡青提醒道。

来源： FM93交通之声