2023重在参与，2024重在搞钱！送你一句话，终生治愈焦虑

嗨，大家好，我是柳丁汁，一个热爱写作、专注自我提升的职业媒体人。

近几年，我有大半时间在焦虑烦躁中度过。

工作的时候，内疚没有高质量陪娃；陪娃的时候，又觉得荒废光阴，前途堪忧；做自媒体，流量低没收益，流量高又会引来喷子，生气……

明明每天都很累，又好像什么正事都没做。工作、家庭、自身，都在徘徊惆怅，互相攻击。

更糟糕的是，我难以控制心念，带来坏情绪的往事像录像带一样，反复重播。比如，突然惦念起久未见面的朋友，突然恨起算计我的领导，突然想起还没回报过帮助我的人，甚至突然忆起20多年前同学说的话难听，当时为啥没骂她，懊悔不已……

总之很难放松下来，思绪左冲右突，内心不得安宁。

直到那天，我无意中刷到一句话。

就像在茫茫大海中夜航，四顾都是黑暗，眼前突然亮起一座灯塔，从此几乎治愈了我半生无谓的焦灼。这位网友说——

给身弱的朋友一个建议：

用你那精神内耗的态度，去搞学习、干事业、搞钱；然后用摆烂的态度来处理人际关系和男女感情，这样你的烦恼能消失一半，干事的效率也能大大提升。

是啊！我所有焦虑、烦躁、追忆、后悔、担忧……本质不就是内耗吗？！

我拥有的生活和工作原本很好很好，自己内心却不停地加戏，自我攻击。后悔过去，担心未来，年幼的孩子，老去的父母，无能的自己……可是焦虑能解决什么呢？爱的人只看见疲惫暴躁的我，恨的人早已退出我的世界。

别人都在努力搞钱，闷声发财，我却在搞自己！

这是病啊，得治！

这里有必要解释一下“身弱”。

身弱，并不是身体弱，而是命理学的一个概念：代表自己的日元能量弱，可以理解为八字弱。

身弱之人，敏感聪慧，但能量弱，想的多做的少，拖延逃避，心慈面软，磁场不稳，缺乏主见，情绪容易受外界影响，在意他人对自己的看法。

相对的就是身强，精力充沛，自信坚定，有主见，行事果断，不受环境影响。

我也是2023年才接触到身弱这个概念的。

当时真是与自己和解了——原来这不是我的错，很多人都如此，是天生的！

身弱之人要改善，就要滋养自己，避免内耗，多晒太阳，多看书，适当体育运动活跃气血。关注自己，不介入他人生活。

其实我曾经内省，察觉到自己的能量弱极了，像微小的火苗。弱到干什么都累，只想躺着休息。弱到在人多的地方就焦虑，只有躲在自己的天地里，夜阑人静的时候才踏实。

就这一点点勉强维持的火苗，我还不好好守护，把火催旺，居然用来内耗？把用来内耗的精神头用在学习上、搞钱上，早就发家了，还焦虑个屁？

从此以后，再出现内耗，我就想想那句话——

用你那精神内耗的态度，去搞学习、干事业、搞钱；然后用摆烂的态度来处理人际关系和男女感情，这样你的烦恼能消失一半，干事的效率也能大大提升。

人到中年，上有老下有小，谁都焦虑。你有了钱，90%的问题迎刃而解！

把所有精力集中于自身，努力提高自己的抗风险、抗打击能力，提高自己的赚钱能力，让自己和家人生活得更舒适。如有余力，再帮助有需要的人。

而不是把本就虚弱的能量向外释放，别东拉西扯地看看这个，想想那个；在不健康的感情关系里纠结痛苦，在无意义的人际关系里耗费自己。

很多人都把日子过反了，给生活划错了重点。少年时，不把重心放在学习上；壮年时，不把重心放在事业上……而是放在感情、人际关系、他人的看法上，年纪越大越糟心。

普通人的生活，没有那么多爱恨情仇，也没有观众注意你。缺钱才是真的，赚钱才是王道。

2023已然过去，在全新的2024，学着与自己和解，学着内观，学着树立心灵边界。集中所有精力，提升自我，努力搞钱！

比如我，陪娃的时候就高高兴兴陪娃；工作的时候就踏踏实实工作；开了自己的公众号，就认认真真写作。开局肯定很难，点点滴滴去干。不迎合，不谄媚，不怕得罪任何人。

其他的不去纠结，都交给时间。

其实人焦虑的主要原因，是缺乏耕耘思维：站在上帝视角谴责过去的自己；又站在平庸的现在想要一步登天。

饭得一口一口吃，苗儿也要一寸一寸长啊。

2024元旦，让我们一起，告别过去焦虑的自我，积跬步以至千里，深耕每一天。

作者：柳丁汁 首发公众号【柳丁品评】 未经授权请勿以任何形式转载