阴虚入睡难、血虚睡眠浅，两个中成药，让你睡眠充足，一觉到天亮

大家好，我是中医张晓娜

现在有很多朋友都受到失眠的困扰，有的是入睡困难，翻来覆去睡不着，有的是睡着了之后多梦易醒。而长期的失眠，还容易导致白天头晕没精神，疲劳乏力，严重影响正常的工作和生活。

今天我就给大家讲一讲失眠的两种情况，阴虚入睡难，血虚睡眠浅，以及这两种情况，该如何调理。

首先我们来看，阴虚入睡难。

导致我们入睡困难的原因有很多，但是最常见的就是阴虚火旺。我们睡觉的过程，其实就是一个阳气归根的过程。当我们睡觉的时候，身体表面的阳气逐渐收敛归根。而这个过程需要足够的阴来制约阳气。如果阴气亏虚太多，虚火旺盛，不停地在体内蒸腾上越，心神不安定，自然也就难以入睡。

像这类患者，往往睡前容易胡思乱想，翻来覆去睡不着，有时甚至大半夜都难以入睡。同时还伴有心烦易怒，口干舌燥，头晕，盗汗，小便发黄，大便干结等情况。舌头的颜色发红，舌苔少或者没有。

对于这种阴虚内热引起的失眠，我们可以参考一个天王补心丹，来滋阴清热，养血安神。

接下来我们来看血虚睡眠浅

这里的血虚，其实就是心肝血虚。心藏神，肝藏魂，心肝的血充足了，神魂得到血的滋养，自然安定，人也就睡的安稳。而当心血不足的时候，神魂不安，就会出现多梦，易醒的情况。

像这类患者，往往还会伴有心悸，心慌，健忘，肢体麻木，面色苍白等症状。

对于这心肝血虚引起的失眠，我们可以参考一个枣仁安神颗粒来补心安神。

好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见