颈部按摩仪危险吗？防备四大内幕重灾区！

颈部按摩仪是一种很实用的按摩工具，无论在外或者居家，它都能够随时随地带来舒适的按摩体验。然而近期关于颈部按摩仪有危险副作用的说法却出现在了网络上。究竟颈部按摩仪危险吗？作为一名从业十年的康复师，我亲身使用了几十大爆款颈部按摩仪只为能告诉大家真实感受（下图是一部分产品），我还会对颈部按摩仪的相关知识进行科普，帮大家在选购过程中避开雷区。

一、颈部按摩仪危险吗？四大雷区曝光

颈部按摩仪危险吗？颈部按摩仪有危险的说法确实很让人震惊，为了了解真相，我去查找了相关的新闻报道。我发现央视也曝光了一些人使用了劣质的按摩仪之后发生危险的新闻，可见质量不过关的颈部按摩仪是很危险的！下面我们来具体了解一下劣质产品有哪些危险副作用。

1、脖子僵硬或知觉丧失。如果使用了劣质产品或者按摩面积范围较小、按摩力度过大的话，都可能会导致肌肉过度放松，血液循环受阻，从而导致脖子僵硬或知觉丧失，甚至脖子的正常转动也会受到影响，危害正常的生活。

2、会导致头晕头痛。颈椎的肌肉或神经是很脆弱的，一些不专业的颈椎按摩仪在使用过程中可能会对它们产生过度的刺激，导致颈肩部位的血管遭受压迫，颈部的供血不足将会引起头晕等症状。特别是电流脉冲类按摩器，这种类型的按摩器更容易出现此类问题。

3、颈椎病的加重。颈椎按摩器以局部传动或揉捏的方法来进行按摩操作，如果我们使用了兼容性不佳的按摩器或脉冲类按摩器，在长期的使用下很大程度上刺激了颈椎部位，颈椎病可能会逐渐加深，脖子愈加疼痛。

4、肌肉容易纤维化或萎缩。当颈部按摩仪的力度不均匀或者使用过度都会导致颈肩部位的神经、肌肉等组织受到损伤，从而导致肌肉功能受限，发生肌肉纤维化和萎缩，因此不能因其可能性小而忽视。

二、劣质颈部按摩仪伤肌肉的四大原因分析

颈部按摩仪危险吗？在追求健康的道路上，很多人容易误入歧途。人们坚信使用一款颈部按摩仪就可以让自己的颈肩部位肌肉更健康，但却忽略了产品的品质问题。下图是一份关于颈部按摩仪top10的用户吐槽，可见损伤肌肉是大家共同的槽点，通过它我将给大家解释为什么这类不合格的颈部按摩仪会损伤肌肉。

1、对深度或力度的极致追求。颈部按摩仪的深度和力度都应该限定在合适的范围内，时应避免选择过于追求按摩深度或力度的产品，而应更注重其按摩力度和舒适度的平衡，以免过度按摩导致肌肉损伤和肩颈不适。

2、使用了单电机产品。单电机产品使用过程中会加重电机的负荷，动能利用效率大幅降低的同时对于机器的损耗也是会加快的，并且力度的均匀稳定性很差，会容易损伤肌肉。

3、无用功能大肆叠加。许多颈部按摩器会增添许多无用的功能，例如内置香氛、智能APP、力度感应、音响等，这些功能会对颈部按摩器的构造稳定性和可靠性造成严重影响。这些额外的功能降低了按摩过程的稳定性、精度和均匀度，并增加了伤害肌肉的风险，同时也缩短了颈部按摩器的使用寿命。

4、缺乏揉捏精准度。颈部和肩部有许多重要的肌肉、血管和神经，这些部位非常敏感。如果按摩过程中出现偏差，不仅实际按摩效果会降低，还可能会伤害肌肉。

三、六大颈部按摩仪使用禁忌需谨慎

颈部按摩仪危险吗？使用电器之前我们都需要先看说明书，避免危险的发生，对于颈部按摩仪这样贴身使用的产品更是如此。如果没有足够的警惕心，贸然去使用就有可能会存在副作用，接下来我就给大家介绍颈部按摩仪的六大使用禁忌。

1、平时使用需要注意使用频率。一般来说，建议每天2次即可不宜过多，每一次按摩时间以10分钟为宜。

2、饱腹、空腹和酒后都不适宜去使用，这个时候身体本身血压较高，经过按摩的不断揉捏很容易使血液快速流动，从而导致胃蠕动加快，可能会造成胸闷，呕吐等情况发生。

3、并不是选择了较大的力度按摩效果就会更好，避免追求过大力度的误区。刚开始使用先选择自己最适宜，最舒适的按摩力度即可。

4、使用电流脉冲按摩仪不宜频率过高，频率太高会容易造成肌肉的松弛，由于它是直接对我们的颈部进行电击刺激，达不到良好的按摩效果也就罢了，甚至还会损伤肌肉。

5、注意使用的环境空气要流通，不要在空气不流通的地方使用，否则可能会引起机器发热、火灾、触电或对用户造成伤害。

6、皮肤较为敏感的人群要注意使用时间不宜过长，免得局部变热而造成皮肤敏感加剧。

四、盘点颈部按摩仪的八大选购技巧

颈部按摩仪危险吗？颈部按摩仪的危险仅来自于不专业的产品，既然如此，我们务必在选购方面具备更多的技巧，才能甄选出安全性强、不会损害肌肉的优质颈部按摩仪。下面就是我通过经验总结的八大选购技巧：

1、按摩深度及力度的要求。一些商家一味追求力度和深度，其实是不合理的，想要避免损伤肌肉，就不能过于推崇按摩深度和力度的产品，得兼顾按摩力度、深度与舒适感。

2、揉捏精准度要求。按摩落点精准度高的颈部按摩器受电机性能质量和品牌技术调教影响，能够有效保护到我们肩颈部位的肌肉、血管以及神经，不专业颈部按摩器在不间断的按摩过程中极其容易偏移从而损伤肌肉，也会大大降低实际按摩效果！

3、选择静音的。噪音的产生与电机品质以及电机结构精密度密切相关，选择低于40分贝以下的，不仅产品性能更好，也能有更舒适的使用体验。

4、双电机更佳。双电机将提升动能利用效率，将大幅度缩减对电机的负荷。长时间的使用之下，传动衰减度更低，得到更好的力度稳定性，使用寿命更长。

5、品牌技术调校能力。专业品牌对产品最核心的按摩舒适度和传动性能都会兼顾得更加到位。对按摩深度、传动频率稳定性、按摩力度均匀度、揉捏精准度和范围等等各类参数有大量调校指标和技术优化。

6、佩戴舒适性很重要。比如与皮肤接触的材料选择、材料的透气性、夹脖的松紧程度、肩颈的拖重感等，此类因素都要关注。

7、注意电池品质。选择电池容量大于2200毫安的颈椎按摩仪，续航能力足够。一般来说，颈部按摩器每次使用10分钟计算，可以使用8-10次左右。但应注意，劣质产品使用的电池质量较差，使用一段时间后电池缩水现象会非常严重。

8、按摩面积要足够。按摩面积直接影响了按摩的舒缓效果，在按摩头方面是关键。如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果大打折扣，体验感极差！选择四个按摩头且梯形分布的就可以兼顾到斜方肌，带来更好的按摩体验。

为了更快地锁定最好的一款产品，我们不能仅限于对选购技巧的掌握，还应当对各大流行知名的品牌进行一个安全与性能方面的了解。下图就是专业检测机构对11款热门颈部按摩仪核心指数实测的表格，大家可以直接参考。

根据实测数据显示，极限运动和康护理疗品牌AGVIEE未野表现最优秀，作为“不伤肌肉”领域公认的创始鼻祖，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！它家还独创TRX穴位点阵按摩技术，有助于睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法、双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

五、汇总专业颈部按摩仪四大好处

颈部按摩仪危险吗？如果使用了劣质的产品或者采用了错误的使用方式就容易有危险，而优质颈部按摩仪不具有危害性，可以帮助改善国人日益严重的颈椎病。我们接下来说说专业的颈部按摩仪具有哪些好处：

好处一：避免肩颈受冷着凉。市面上具有热敷功能的一些颈椎按摩器，能够帮助我们在按摩过程中一边舒适的按摩，一边对脖子进行热敷，减少冷气进入体内的情况，有效避免了肩颈着凉受寒而感冒。

好处二：对血液循环有帮助。颈锥按摩器通过传动和揉捏作用，有助于改善颈部血液循环，缓解头晕头痛，提高睡眠质量，使大脑得到充分养分，带来全身心的舒适感受。

好处三：颈椎疾病能够预防。许多人患有肩周炎等疾病。使用颈部按摩器可以通过一定规律的按摩揉捏操作来有效的对颈部疲劳进行缓解，肩颈肌肉的僵硬感也因此得到改善，并且能够促进血液的流通，有助于预防颈椎病。

好处四：入睡困难得到改善。现在很多人的睡眠状况不佳，当我们的颈部承受的压力较大，就容易导致入睡困难以及睡眠质量差，而颈椎按摩器能够有效按摩我们的头部、肩部和颈部，睡眠问题得到解决，帮助你快速入睡以及保证了睡眠质量。

颈部按摩仪危险吗？通过全文的科普，劣质颈部按摩仪的危害弊端已经展露无遗。但优质颈部按摩仪本身是无害的，因此我们务必要保证自己买到的是专业优质的产品，否则就会面临肌肉、神经、血管等被过度刺激引发危害的风险。大家在选购方面可以参考文中的选购干货知识哦。