都说“三虚不同房，同房命不长”到底是哪三虚，一分钟给你讲清！

俗话说的好：三虚不同房！但是这三虚，到底都是哪三虚呢？中医给你彻底讲清！

先说第一虚：精虚。

可以毫不夸张的说，精，也就是肾精，是人体生长的关键，某种程度上，决定了人体的衰老速度，而日常的行事的时候，每一次都是在损耗肾精。但是人体具有自我调整恢复的，像是有些男性朋友几天一次，甚至年轻的一天一次，都是不成问题的。

但是如果已经出现了腰腿酸软乏力，能力不如意，事后还特别容易头晕乏力的话，那这多半是肾精已经亏虚了！尤其是舌面上出现裂纹，或者是舌根明显凹陷的人，可就要小心了，不能再一步步透支了！而调理的话，可以参考个金锁固精汤来加减，锁住残精，补足肾精。

那第二虚，就是血虚了。

为什么说血虚呢？因为中医上讲：精血同源，同属阴。两者可以互生互化，当肾精亏虚严重的时候，血气也会出现不足。而当血足严重，肾精也难以独活，一荣俱荣，一损俱损。

尤其是经常出现腿脚抽筋，容易麻木，眼花健忘的人，多半就是血虚不足了，这类人的舌头看起来明显色淡，没血色，就连面色也是蜡黄，调理的话，就要以养血补血为主了，比如参考个当归补血汤加减。

第三虚，也是最常见的阳虚！

尤其是一些平时喜欢用手，年轻时没节制的朋友，早早的就出现能力下降，疲软不起的情况。平时还特别怕冷，浑身发凉，暖不热，小便多，还容易拉肚子，舌苔看起来白腻的厉害，这其实就是肾阳受损了！

阳气不足，难以振奋，温煦，不仅能力下降，就连各种疾病也会趁虚而来！像是这样的情况，就要以温肾补阳为主了，比如参考个四逆汤加减，以附子壮大肾中阳气！

好了，以上就是今天分享的内容了，快看看你有没有这三种情况吧，如果是分不清自己的舌象到底是哪一种，还是建议及时就医，尽量避免随意用药，我们下期再见！