最近一段时间流感，支原体感染等等主要的症状就是咳嗽了，很多孩子咳嗽会有痰，多以黄痰，大一点的孩子能够咳出来是最好的，有些明显感觉到咳嗽声有痰，但是咳不出来又或者孩子小咳不出来，这时候就要想办法化痰，保持呼吸道的通畅，也有利于病情恢复

今天给大家分享两个化痰小方法

白萝卜若干洗净切片，青橄榄几颗洗净，去核，加米加水熬成粥，早晚各喝一碗趁热喝

买不到青橄榄的还可以试试白萝卜，橘子皮煮水，待水沸后加入适量冰糖，以稍感甜味为宜，也避免孩子抗拒喝，再小火煮15钟即可，每天喝一次就行

要注意的是食疗不能代替治疗，如果出现严重症状还是需要及时就医

中医认为，脾是产生痰的源头，而肺是储存痰液的器官。孩子的脾常常不足，如果乳食积滞，水湿内停就会导致湿气转化成痰，进而堆积在肺部，引发咳嗽。想要祛除痰液，除了清理肺部的痰液外，还要保持痰的制造者一脾的强健。

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