这2类人睡前喝水，降低夜间心血管病风险

1 心血管病人

熟睡时人易出汗，血容量减少，对于心血管病人来说，加上睡眠中生理性的心跳变慢，容易发生血流不畅。

2 老年人

临睡前适当喝点温水，除了有助降低夜间心肌梗死以及脑血栓风险。

编辑 / 黄骞文

来源 / 劳动报

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