未来2个月，除了戴口罩和备药，4样食物多囤点，为过龙年做准备

一年一度的冬季又来临了，我们不仅要做好身体的保暖，还要关注饮食的调理。

此时，由于天气的寒冷，呼吸道疾病开始肆虐。因此，出门时一定要做好防护措施，佩戴口罩，并尽量减少前往人员密集的场所。

春节即将到来，为了准备这个重要的节日，我们应该注意饮食的调整。以下四种食物是我们应该多囤点的：

首先，谷物粮食作为主食，提供了我们所需的能量和营养。春节期间，我们可以根据家庭人口的数量，提前储备一些谷物粮食，如大米、面粉等。为了延长保质期，可以选择购买真空包装的产品。

其次，蛋白质是人体不可或缺的营养成分。鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物是优质蛋白质的好来源。在冷藏条件下，鸡蛋可以保存30天左右，因此我们可以提前购买一些回家备用。此外，辣椒炒鹌鹑蛋是一道美味又营养的家常菜。

除了以上提到的两种食物外，海鲜也是春节期间一道不可或缺的美食。对于内陆地区的人们来说，采办新鲜的海产品可能比较麻烦，但我们可以提前囤一些冷冻海鲜或者海鲜干货。在烹饪时，可以根据食材的特点选择合适的烹饪方法。

最后，蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一部分。在冬季，许多蔬菜的保质期相对较短，因此我们应该选择一些比较耐放的蔬菜。此外，西芹百合炒虾仁这道菜也是非常清爽可口的。

除了积极囤积这四种食物外我们还可以适当囤一些豆制品水果和坚果等营养丰富的食品同时要注意食品的储存方式避免潮湿和污染保证食品的质量和安全。

在春节期间我们还可以适当安排一些运动来增强身体素质和免疫力比如散步打太极等都是富有传统特色的活动这些活动不仅可以让我们感受到节日的气氛还可以增进家人之间的感情和交流。此外在春节期间我们还可以适当安排一些文化活动来丰富节日的内容比如观看电影参加文艺演出等都是非常有意义的选择。

在即将到来的春节期间我们还要注意心理健康的调节享受节日的快乐同时保持乐观积极的心态迎接新的一年！