秋冬喝水看这篇就够了！

近期，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期。在这个时候，多喝水对我们的身体健康尤为重要。那么我们又该如何正确的喝水呢？

水一直是维持人体正常运转的基本物质。多喝水有助于加快我们身体的新陈代谢，提高身体免疫力，从而更好地抵抗疾病。秋冬季节天气干燥寒冷，充足的水分摄入能保持呼吸道黏膜湿润，避免干燥引起呼吸道不适。

每天应摄入1500ML-1700ML的水，如此大的摄水量当然要选择材质安全放心的水杯。最好还能密封不漏，轻松携带！施密特泡茶杯采用食品级SUS316不锈钢内胆，耐酸碱、耐腐蚀性和良好的保温性能，秋冬饮品都能安心泡饮。Tritan可视化杯盖，不仅满足耐高温，还能借此来把控茶汤的浓淡，对喝茶爱好者来说再合适不过了。

定时喝水，而且是温热的水。“少量多次”也适用于喝水，不要等到口渴了再来喝水，每隔一段时间喝一次水，保持身体持续的水份提供。施密特泡茶杯只有210g的重量，且密封不漏，将杯子随身携带也毫无压力，320ML的小巧容量甚至可以装进大衣口袋，无论去哪都能随身携带的温暖，谁不心动啊！！！

除了每天保证充足的饮水量外，还可以用泡茶杯适量泡一些适合秋冬的茶饮，例如红茶、乌龙茶。

先将茶叶投入透明茶仓，往杯中注入热水，再倒立，让茶仓中的茶叶充分浸泡，等到茶汤变成自己喜欢的浓度，再翻转品茶。304不锈钢滤网轻松实现茶水分离，每一口都是清醇滋味，浓淡适宜，一起刚刚好。

一杯热红茶仅能让人在寒冷的冬天生热暖腹，还可补益身体，善蓄阳气，从而增强人体对冬季气候的适应能力。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，同样适合干燥的秋冬饮用。

在感冒或流感等病毒感染时，多喝水可以帮助我们稀释痰液，减轻咳嗽症状，让呼吸更加顺畅。此外，多喝水还能促进体内毒素的排出。同时，多喝水还能帮助我们避免脱水症状的出现，维持身体的正常运转。