人过五十，进入疾病高发期，为保持健康，尽量做好四件事，有成效

我喜欢的一首词，是辛弃疾的新平乐.村居，茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。描写老年幸福生活场景。可是有多少人，能够顺利进入老年，又有多少人，到了老年能够无病无灾的生活。为了老年幸福，那么在中年，就要做好健康准备，这阶段要做好四件事，余生大吉。

一，遇事不急，与人不计较。

我们每一个中年人，都不会是一张白纸，每一次的经历都会印记在心里，也是教会我们生活的养分，那么到了中年，身体的各项机能都在下坡路，没有了年轻时的韧性，需要呵护的阶段，不要给自己的身体增压，遇事不急不燥，遇到不讲理的人不计较，这不是软弱，是智慧。说明自己心胸开阔，豁达。

天道里的丁元英，吃早点时明明给钱了，老板娘却说没给，他不计较，重新给了一份，这就是不计较，远离烂人纠缠。

二，有小病不拖拉，及时调理。

我们每个人都是吃五谷杂粮，不可能不生病，但是不允许疾病扩大。遇到不舒服要及时调理。

我老公有个同学，有高血压不吃药，还经常喝大酒，上个月急性心梗，幸好当时值班医生是这方面专家，否则后果难以承担。所以小病不要不当回事，这是爱自己的表现。

三，热爱生活，积极锻炼。

中年人的无奈与疲劳，只有我们自己清楚。生活压力和身体的力不从心，有时候会有种莫名的烦躁。但是我们是家里的顶梁柱，是家里的核心，所以要去掉那份无奈。积极热爱生活，认真锻炼身体，在运动中体验快感。重燃生活的激情。让自己内心的年龄固化，让内心童真永久保持，只要心不老，身体就会接收年轻信号，健康就会永相伴。这就是吸引力法则。

四，做事不逞强，量力而为。

我有个老乡54岁，为了给儿子买房子，去北京做月嫂，去了两年，钱是没少挣，但是身体累垮了，常年的睡眠不足，眼压过高，现在视力非常低。

过了五十岁以后，做事情不逞强，量力而为。只要健康就不会成为别人的累赘，就不会领略人情冷暖。

过了五十岁以后，我发现无论男女，都会出现衰老表象，所以我们要从行为准则入手，及时调理，让自己余生体面的活着。我们共勉。

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