气不足，所以醒得早，一个中成药把气补足就好了

早上天亮了，大自然醒了，我们人也紧跟大自然的步伐，从睡梦中醒来，这是正常状态，然而现实却是有很多时候天还没有亮，大自然还在沉睡，我们人却早早地醒了，这种状态可以用失眠来定义，是的，早醒也是失眠的一种形式。

如果总是在凌晨三四点就醒了，大多跟肺有关，因为这个时间段肺经当令，比较普遍的原因：肺气虚，就是肺气不够了。要补肺气，可以用到的一个中成药——黄芪生脉饮。

黄芪生脉饮：黄芪、人参、麦冬、五味子、南五味子。

肺经当令的时间是寅时，也就是凌晨3—5点，有的人习惯早起，前一天晚上八九点睡下，第二天早上四五点起来，一整天精神都很足。不过，对于大多数人来说，普遍睡得比较晚，晚上睡得晚，第二天早早醒了，这就需要调理了。

中医常有句话叫“阳入于阴则寐”，人在睡着的时候，阳气处于阴气的包裹中，到了凌晨的3—5点，肺经当令，由肺把气血津液输送到全身，肺气虚，肺的宣发之力不足，这个过程就无法顺利进行，气血津液分配不均，阳气就会从阴气中挣脱出来，人就醒了。

黄芪生脉饮以生脉饮为底方，生脉饮本身就有补肺气的作用，补心气，补肺气都可以，心是君主，肺是宰相，宰相出了问题，君主不可避免地会受影响，生脉饮喝下去以后，心肺就一起补了。

在生脉饮的基础上加黄芪，黄芪是常用的补气药，而且它补肺气是非常好的，因为黄芪升补，它能往上升气，和肺主宣发的特性就对上了。

再加南五味子，五味子有两种，以地域划分南北，中药方上的五味子一般指的是北五味子，《本草纲目》载：“五味今有南北之分，南产者红，北产者色黑，入滋补药，必用北产者为良。”

也就是说，作为补药，以北五味子为佳，这个药特别酸，酸味的食物能令人分泌口水，所以酸能生津，这里面还有一味药也能生津，就是麦冬，在中药里补气的药大多偏燥，尤其是人参，人参劲儿大，而津液最主要的作用就是滋润，用补气的药配上生津的药，中和一部分燥性，补而不燥。

同样也是因为酸，这北五味子还能起到收敛固涩的作用，把气血津液收在体内。

南五味子的功效基本类似，加了南五味子，增强养阴生津、收敛固涩的功效。

这些药材合在一起，共同发挥作用，使肺气充足，阳气得以闭藏，我们就会睡得很好。

那么，肺气虚还有什么特征呢？

肺气虚的人容易乏力、讲话声音小、稍微活动一下呼吸就会急促、舌头胖大、舌边有齿痕，这些都可以作为判断依据。