上热下寒，其实是阳气跑错地方，一招把路打通，火气变元气

有的人呢，他的体质很特别，稍微吃点补药就上火。但是吃了清火的药呢，又感觉寒得很，拉肚子。其实这种情况叫做上热下寒，而是身体里的阳气跑到了不该去的地方，这个时候补就会上火，泻就会加重体寒。这个情况最好的解决办法其实就是通脾胃，因为脾胃呢，在人体的最中间部位，他就像一个电梯一样，把上面的心火运送到下面，去温暖下半身，把下面的肾水再送到上面去，这样一来，上下就会得到均衡，既不寒也不热。

打通脾胃，健运脾胃，说起来很简单。但是实际在治疗的过程中，我们往往会发现很多人都是混合性的体质。比如说虽然是脾虚。但是又分脾虚湿气重，肝郁脾虚，脾虚痰湿重和脾胃虚寒等，我们怎么对症调理，最简单的办法其实就是看舌苔，来选择如何用药，比如说舌头胖大，齿痕重，但是苔并不厚，这种多是单纯的脾虚湿重，往往伴随着轻微的腹胀、大便不成形、食欲比较差、乏力等情况，这种情况我们就用四君子汤来健脾益气利湿。

如果说你的舌苔白偏厚，像一层大棉被一样，这多是说明体内的寒比较重，脾胃虚寒，这样一来，小肚子就会比较冰凉，手脚也会怕冷，吃点凉的，冷的就会拉肚子，腹痛，大便基本上都是不成型的，小便还比较频多，这种情况下呢，我们就适合用附子理中丸来温脾散寒。

那么如果说舌苔白厚的同时感觉还比较腻，看起来黏糊糊的，并且嗓子里总感觉有痰，有时候会胸闷，头脑昏昏沉沉的，大便特别的粘马桶，这个时候往往是说明脾胃生湿化痰，适合参考的是二陈汤。

如果你的舌苔明显偏黄，平时没什么食欲嗯，总是口臭，心烦，大便臭不可闻，脸上也总是油腻腻的，长痘痘，这种情况是湿热太重了，我们可以参考三仁汤。

最后还有一种脾虚，叫肝郁脾虚，肝木盛则克脾土，这样的舌象往往会有明显的鼓起，三角舌，舌中凹陷，伴随着明显心情不好的表现，比如说要么郁闷不说，不爱说话，要么心情烦躁，特别容易发脾气。并且呢情绪激动起来，胃不舒服的感觉就会明显加重，这个时候呢，我们需要疏肝健脾同步进行，可以参考逍遥散加减。