病毒、细菌、支原体轮流来袭，中医支招：增强孩子体质首选......

长沙晚报掌上长沙11月23日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 黄睿）近段时间，病毒、细菌、支原体轮流来袭，不少儿童都中招了，除了到医院就诊，家长们还想方设法为孩子增强体质。今日，湖南省妇幼保健院中医儿科副主任医师钟丽霞表示，帮助孩子增强体质首选调理脾胃，而不是盲目选购“可快速提高抵抗力、抵抗各种病原体”的保健品。

钟丽霞表示，元气是生命的根本，先天元气充足则人体健康，元气受损则百病丛生。不只是元气，人体的五脏六腑、四肢百骸，都要依赖脾胃运化而来的营养物质的充养。

体质的形成是先、后天因素长期共同作用的结果，即使先天不足的人，也可以通过后天脾胃之气来不断充养先天达到改变体质的目的，即所谓的“补后天以养先天”。

脾胃是后天的根本，四季脾旺不受邪，脾旺则正气充足，防御外邪的能力即免疫力就强，人体就不容易生病。所以，调理脾胃势在必行。

那么，怎样才能调理好孩子的脾胃呢？钟丽霞建议家长注意以下几个方面：

饮食适量可止。“有一种饿，叫妈妈觉得他饿”，殊不知，“若要小儿安，三分饥与寒。”也就是说，如果孩子经常吃太饱，就容易伤脾胃。脾胃受伤后，就会出现积食、厌食、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、感冒、咳嗽等症状。这是因为，小儿经常不能节制饮食，就会造成“饮食自倍，脾胃乃伤”的状态，所以家长的喂养观念是否正确非常重要。

家长如何自测孩子有无积食呢？第一，看孩子的胃口好不好，有没有不想吃饭；第二，看孩子有没有口气；第三，看孩子大便怎么样，有没有酸臭味；第四，看孩子的舌苔厚不厚。如果孩子胃口不好，同时伴有口气，大便酸臭味，舌苔厚腻，那么孩子可能有积食的情况。

定期常调脾胃。“脾常不足”是儿童的生理特点，但是儿童的生长发育快，营养需求量大，总是需要脾加足马力工作。所以，脾这个小机器运转经常负荷较重。

调理脾胃不是一劳永逸的事情，要定期调理。钟丽霞介绍两个常用食疗方：

孩子胃口不好时：炒麦芽8克，炒山楂5克，炒莱菔子3克，1岁以上孩子胃口不好时煮水喝，可放黄糖，连喝3天，当日素食。

孩子胃口好，不生病时：芡实6克，炒白扁豆6克，山药8克，莲子6克，大枣6克，陈皮2克，1岁以上孩子煮水当茶喝，或炖肉吃、吃肉喝汤，每周2至3次。

据悉，湖南省妇幼保健院精心熬制了三款膏方：运脾开胃膏、养胃膏、抑木扶土膏，可调理儿童脾胃。