湿不除、病不断！中医奇才倪海厦：祛湿就用一碗汤，四季不留湿

湿气不除，小病不断！很多患者问湿气到底怎么除根，那今天医生就分享中医奇才倪海厦的祛湿方法，让你四季不留湿

那首先为啥说湿气不除，小病不断呢？其实是因为咱们的五脏中，有一个最怕湿气的脏腑，就是脾脏！它喜燥恶湿，而且还是咱们的后天之本、气血生化之源，如果说体内湿气过重，影响到了脾胃的运化，就容易出现消化不良、浑身乏力、精神疲惫、失眠头晕等情况

另外湿气还是阴邪，容易伤阳气，阳气对人体来说就是保护罩，用来抵御外邪，如果湿邪导致阳气不足，人就会频繁生病；而且湿气阻碍气血运行，还容易产生瘀血、结节、包块等病理产物，总之湿气不除，小病就不断！那到底该如何有效祛湿呢？

我们听一下倪海厦老师是怎么说的，他认为，人体受到外湿的侵袭是不可避免的，多少都会有点湿气停留在体内，但是内湿我们可以干预；而这内湿其实就是脾胃虚弱引起的，所以倪师分享了一个——四神汤，组成分别是：莲子、芡实、山药、薏苡仁

这里面的芡实有着“水中人参”之称，不仅能健脾祛湿，还能补先天之本的肾；而莲子不仅能补脾，还能清心降火、养心安神；山药可以同补肺、脾、肾三脏，增强调节水液代谢的功能；薏苡仁利水渗湿，将湿气通过小便给排出去，就像倪师所说的，只要湿气能排出去，就能预防很多疾病

要注意的是，如果你是胃寒的，最好是用炒过的薏苡仁；如果经常便秘的话，就不适用了，而且中医讲究辨证施治，大家也不要盲目跟风用药，出现不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。