冬季常吃这6道养肾菜，壮肾固肾，肾脏健康，身体更强壮

#分享秋冬的日常生活#

1 韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋作为常见菜品，主要原料为韭菜、鸡蛋，其中含有丰富的营养物质，韭菜炒鸡蛋也具有补充营养，促进排便的作用，对男人来说是公认的补肾菜品。

2 爆炒腰花

家里有老公的一定要给他做这道菜，猪腰子这样做，浑身都有劲儿。

3 酱爆泥鳅

这是男人必吃的一道菜之一，别名水中小人参，听名字就很补的一道菜，肉质紧实，酱汁浓郁，关键是特别下饭。

4 葱姜生蚝

肥美的生蚝可以说是男人的加油站，女人的美容院，高蛋白，低脂肪，营养丰富的葱姜生蚝赶快学起来吧。

5 葱爆羊肉

冬天除了吃火锅暖身，来个葱爆羊肉也别有一番滋味，其功效也是非常多，养胃，温补肝肾，健胃护眼，温经止痛，增强抵抗力，快快学起来吧。

6 鸽子汤

俗话说一鸽胜九鸡，来一锅药材鸽子汤，喝出红润气色，喝出好身体，而且还健脾祛湿，做法非常简单，赶快学起来吧。