大赫穴-主打生殖健康保健穴

大赫穴出自《针灸甲乙经》，是足少阴肾经上的重要穴道，为冲脉、足少阴交会穴。大，大、盛的意思；赫，指红如火烧，显得十分耀眼； “大赫”的意思是指体内冲脉的高温、高湿之气从本穴而出肾经。大赫穴是体内冲脉外出的高温、高压水湿之气，因其高温而如火烧一般显耀，因其高压而气强劲盛大，所以名“大赫”。大赫穴内应胞宫、精室，下焦元阳升发之处，水中之火，有助阳生热之功，功善温阳散寒，是治疗肾阳虚衰，下焦虚寒所致的生殖系统疾病之要穴。

大赫穴助阳之力较强，同时由于这个穴位离男女的生殖器官都比较近，经常按揉该穴，发挥它局部调理的作用，可以治疗各种各样的男科病和女科病。对男科的阳痿、遗精、早泄、不育，妇科的带下、子宫脱垂、月经不调、不孕等证，尤其对不孕不育具有调节作用。适当刺激该穴对于各类生殖系统疾患有较好的防治作用，同时还能提高性器官活力，有助于提高和改善性生活质量。对男性前列腺炎具有极为神奇的疗效，为此平常没事儿的时候，可以多按揉一下这个穴位，对人体有良好的保健作用。

【取穴方法及应用】：

1.[准确定位] 位于下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸（半横指）。

拇指同身寸

2.[简易取穴] 仰卧，将一手掌放于腹部，掌心朝内，拇指刚好位于肚脐眼，小指所处
　　 的位置即是。

3.[主治] 阳痿、遗精、早泄、子宫脱垂、带下、月经不调、痛经、泄泻、痢疾。

4.[功效] 温肾助阳、调经止带。

5.[按摩方法]仰卧位，以指腹分别点揉两侧的大赫穴，顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织。早晚各1次，每次点揉3~5分钟，两侧大赫穴同时点揉。

6.[艾灸方法] 手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5~ 3 厘米，以感到施灸处温 热、舒适为度。每日灸1次，每次灸10~ 20分钟。可治疗肾阳虚引起的不育症、小便不畅。