冬至将至，四忌三戒，舒心迎冬

寒霜降至，立冬节气启，2023年迎来尾声。这是农历“四时八节”之一，人们开始为实现年初目标冲刺，也为明年规划准备。让我们探讨四忌三戒，迎冬接福。

秋末露寒降，冬雪小大寒。立冬至尾声，人们冲刺年初目标，规划明年。这一传统节气标志着“猫冬”生活的开始。

伴随气温下降，人们调整饮食和生活。身心劳累的人们在立冬时节可以稍事休息，享受美食，为明年做准备。

明日立冬，记得4事不做。首先，调整作息规律，不再晚睡早起。充足的睡眠对身体有益，可在临睡前泡热水脚浴，促进血液循环。

其次，避免坐在石头和铁器上。这样的座位容易吸收寒气，对身体不利。适当运动后，不要在寒冷的地面上休息。

第三，不要过早戴帽子和围巾。适应温差有助于提高身体抵抗寒冷的能力。提前戴上可能让身体变得畏寒，缺少过渡的适应。

最后，不要过早进行节食减肥。立冬是养护身体的好时机，吃好、喝好，保持良好的体力和精力。

明日立冬，还需记得3肉不吃。首先，牛羊肉中注胶的要避免，因为其中可能添加了不良成分。购买牛羊肉要慎重选择，防止食用有问题的肉品。

其次，冷冻海鲜要小心。市场上冷冻海鲜质量参差不齐，特别是那些不明来路的海鲜，最好不要食用。

最后，大雪时节不宜食用鹅肉。此时的大鹅正处于换毛时期，肉质尚未肥美，且处理较为麻烦。过早食用可能不适应。

立冬将至，记得这些忌讳与戒律，保持身体健康，迎冬接福。感谢关注和点赞，‘如果不努力谁也给不了你想要的生活’，文本题材来自网络，如有侵权请联系删除。