很多人都知道痛风是因为尿酸高，但是把痛风连根拔起的方法是在调理代谢，代谢能力提高了，尿酸排出的速度就会更快，痛风自然好了。

我有一个36岁的男性患者，当时测出来的尿酸是865，我就是给他用中药调理重点代谢，把痛风的源头直接疏通，尿酸从800多直降200！轻轻松松就做到了，只要找对治疗重点，没有降不下去的尿酸！我现在把这个案例分享给大家~

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平时根据医嘱按时服用中药调理，即使症状缓解也不能松懈！想要尿酸彻底不反弹，就要切断痛风的重要源头，日常预防和养护非常重要，以下这些干货方法教给你！

另外痛风患者坚持定期做尿酸、血压、肾脏等检查，及时掌握自己的身体情况，避免高尿酸导致肾脏出现问题。

痛风患者要怎样做提高新陈代谢？

1、多喝水。喝水可以快速生成尿液，使身体尿酸通过尿液排出体外，但要注意多喝白开水，不能喝饮料，各种高糖饮品中的糖会影响尿酸排泄，反而使新陈代谢下降。

2、适当进行运动。比如说慢跑、游泳、跳绳还有体操等等的锻炼，提高新陈代谢，也包括身体对尿酸的排泄。大多数痛风患者觉得运动会加重病情，但其实在症状缓解时，坚持运动可以起到降尿酸的作用。

3、少喝酒。酒会导致尿酸代谢受影响，也会影响身体的其他有害物质吸收。

4、多吃纤维较高的食物。身体有20%的尿酸是通过肠道菌群分解并且从粪便中排出的，多吃蔬菜，水果，粗粮，薯类等植物性食物帮助降尿酸。其中蔬菜是膳食纤维很重要来源。如：马铃薯，空心菜，豌豆，山药，黄花菜，芥兰，菜花等都含有丰富的膳食纤维。

如果您有痛风、骨关节病、类风湿性关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎等风湿疾病想要跟我沟通，可以在评论区留言你的问题，或者把你的情况通过“消息”方式发给我！