痛风可寻侠溪穴，它是清热消肿止痛治疗足关节红肿疼痛的要穴

今天准备和大家分享一个非常实用的治疗痛风性关节炎的穴位。中医认为它具有非常良好的清热消肿止痛作用，是治疗足部关节红肿疼痛的重要穴位。它就是神奇的侠溪穴。

随着人们生活质量的不断提高，痛风也开始困扰越来越多的人群。饱受痛风困扰的人肯定都知道，足部关节红肿疼痛是最容易出现的症状。所以缓解足关节红肿疼痛的方法也就成了治疗痛风的关键一环。而侠溪穴便是一个擅长治疗足关节肿痛的穴位。

我们先简单了解一下侠溪穴。侠溪属足少阳胆经，它出自于中医经典古籍《黄帝内经灵枢·本输》。可以说穴位的名字就已经告诉大家它的定位与作用。侠通“夹”，中间之意。而溪即寓意沟溪。因为本穴位于人体第四、五趾的夹缝间，如处沟溪，所以得名。侠溪这个名字一看就和水息息相关，它也确确实实是五行属水的穴位，为足少阳胆经的荥穴。这也是它具有清热消肿功效的缘由。至于具体定位，我们需要看下教材《针灸学》的记载。其载:“侠溪穴位于足背外侧，当第四、五趾骨间，趾蹼缘后方赤白肉际处。伸足取穴。”

我们说侠溪穴又称痛风穴，其能治足关节红肿疼痛。其实这个观点并非笔者随意编撰的，而是我国古代的相关医学书籍中就有记载。古籍《备急千金要方》中就明确记录了侠溪穴主足痛的说法。至于具体原因，这当然和穴位所属经络以及定位相关。上文提到侠溪穴为荥穴，属水。中医认为荥主身热，也就是对于肢体热性病变具有良好治疗效果。所以侠溪穴对于关节的发热疼痛疾患治疗效果不错。加之本穴就位于人体足部，根据中医的近治原理，侠溪穴对于足踝关节红肿发热性疼痛效果显著。这也就是其能治痛风性关节炎的具体缘由。

文章最后和大家分享怎样使用本穴。首先明确一点，使用本穴治疗痛风主要取其清泻消肿止痛的作用。所以艾灸之法不适用于此。针刺之法可行，但非专业人士不建议自行采用。所以揉捏之法对大家是最有帮助的，这也是最为简单便捷且安全的治疗手段。首先我们需要确定穴位位置，然后可用食指指尖部点按穴位3-5分钟，以局部感到酸、胀、痛的感觉为宜。这样便可到清热消肿止痛的效果。

侠溪穴今天就和大家分享到这里，希望文章能给大家带来一些帮助，喜欢文章的朋友也请点击一下关注以及分享。

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