“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？

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页面更新：2024-04-04

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他，一名湖南乡村中医，当地村民称赞：药到病除，从不失手

这是《医者镜像》第9个基层医生故事文/李子规图/陈波陈克安，1963年出生，自幼随父学医，专攻中医，兼修西医，在疼痛、儿科以及慢性病调理方面有独特方法。从医近40年，始终坚持“医者父母心”的原则，对患者不分家境贫富、社会地

张仲景治疗鼻炎有绝招，通鼻窍，补肺气，将鼻炎鼻塞鼻痒从根解决

现已入秋，又到鼻炎患者最难捱的时候了！很多人出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏的情况，就会去用“西替利嗪”，但用过后，会总感觉头脑昏昏，也好不透彻。中医认为鼻炎与肺、脾、肾3脏有密切关联，今天，我就从这3方面着手，把鼻炎原因讲透彻，将

「科普」这10个方法才是“便秘克星”！

【来源：上海长宁】一提到便秘，很多人马上会联想到“香蕉通便”“香蕉缓解便秘”，但为什么有些人经常吃香蕉还是容易便秘？其实生活中遭受便秘困扰的人并不少，根据中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘

5个补药乱吃乱用，是伤肝伤肾的“急先锋”，转告父母知道和纠正

补药是中医药重要门类，人们很快会想到人参、鹿茸、阿胶、虫草、熟地、党参等药材及四物汤、四君子汤等经典方剂。当前正值秋季，适当进补恰逢其时，也是为过冬做好准备。但你可知道，补药时机不对、配伍不当、剂量不合，同样

「每日社科」它被李时珍称为“神仙草”！霜降时节“养生一宝”

今日霜降，此时农作物会积聚更多营养而变得更甜。民间有一句俗语“一年补透透，不如补霜降”，在这个美好的时节，适当调理身体，可以为全年的健康蓄能。霜降补什么？“气肃而凝，露结为霜”，霜降是秋季的最后一个节气，这时候应该养护

享受一场雨眠吧，梦中没有风雨，唯有属于中国人的睡眠智慧

有多少人和我一样，已经很久没有好好睡上一觉了？我永远不会忘记12岁那年夏天，在外婆家的那次午睡。当远处飘来的乌云吞噬了酷热的艳阳，蝉鸣渐渐远去，我躺在江南老屋黑瓦白墙的屋檐下，倦意如同池水的波澜一点点在我脑内袭来。

吃柿不宜多小心“胃柿石”

今日是霜降，很多人会在这一天吃柿子。柿子是秋季的吉祥果，一直以来都被人们寄予美好的期待，希望吃了它能够“好柿成双”。但在吃柿子这件事上，争议颇多。柿子味甜可口，营养丰富，药用价值很好。口感好的柿子美味又营养，富含维

扎根长沙25年，徐记海鲜靠价值感得天下

扎根长沙25年，徐记海鲜靠价值感得天下近日，由中国商业联合会和美团共同出品的《中国餐饮年度观察和大数据2023》一书正式上市。全书以案例和数据为基础，访谈近百位行业大咖，全景呈现中国餐饮产业2023年的创新发展趋势。作

“国宴”上的10大名菜，中餐界的“天花板”，外国人赞不绝口

国宴盛宴：外国人惊叹不已的10大名菜有家宴就有国宴，国宴代表的也是一国特色。作为一道充满着浓郁文化背景的艺术品，国宴令人们钦佩不已。而在国宴中，稳坐“天花板”的当属十道佳肴：干焖大虾、文思豆腐、松鼠鳜鱼、白切鸡、

金徽年份酒2023年客户答谢会完美落幕

金徽酒地处长江上游、嘉陵江畔、秦岭南麓，毗邻世界自然遗产九寨沟的陇南徽县，是国内建厂最早的中华老字号白酒酿造企业之一。多年来，金徽酒股份有限公司坚持“以客户为中心，以奋进者为本”的核心价值观，弘扬“老老实实做人

不同品种的茄子各有优势

外酥里嫩的茄盒，香浓下饭的地三鲜，嫩滑爽口的凉拌茄丝……中国人的餐桌上少不了茄子。茄子品种多样，总体来说营养价值差别不大，都低脂低糖，含有一定的膳食纤维和钾，但不同外形、颜色的茄子口感有差别，适合的烹饪方法也不一样

威海十大特色小吃

#头条创作挑战赛#01 干炸小黄鱼：起源和历史：干炸小黄鱼是威海的著名小吃，深受当地人喜爱。这道小吃在威海随处可见，具有悠久的历史传统。材料和制作：制作干炸小黄鱼的过程相对简单。首先，将小黄鱼洗净，然后在盐、味精、料酒

互助共赢携手前行！2023成渝餐·饮融合发展高峰论坛即将启幕

封面新闻记者舒俊瑜还有3天，“向心合力 2023成渝餐·饮融合发展高峰论坛”就将在8D魔幻之都、魅力山城重庆隆重举行。今天，又有三位重磅嘉宾官宣，分别是四川省美食家协会秘书长包奕燕，新光天地西南区招商副总经理、成都

匠心云南新味道-2023云南国际餐饮美食暨预制菜产业博览会侧记

近日，2023云南国际餐饮美食暨预制菜产业博览会（以下简称餐博会）在昆明举行。本次餐博会由商务部流通产业促进中心、省商务厅、昆明市人民政府支持，昆明市商务局主办。近600户企业参展，近16万人到会观展体验、采购洽谈。几

平均每3个人就有一亩果地！水果一年四季不重样，这个小镇真“水果王国”！

点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标” 具体操作方法见文尾水果大丰收甜蜜滋味旋风来袭狮舞青春传承千年非遗技艺CCTV-1今天18:00档《正大综艺》让我们一起走进广西壮族自治区玉林市北流市民乐镇品唇齿间的甜味

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