秋高气爽！苏城明日重阳宜登高

不知不觉

周末又接近尾声

今天周日啦

相比昨日的秋高气爽

今天的天空多了些云彩

今晨最低气温仅为12.8

没阳光的时候

秋风一吹还是有些阴冷的

随着天空逐渐打开

阳光时隐时现

预计今天最高气温

能稳步回升到22 24

午后阳光下还是比较舒适的

适宜洗晒和出游

近期昼夜温差逐渐拉大

秋意渐浓

出门玩耍时

早晚要及时添衣哦

短期天气

即将迎来新的一周

目前来看

接下来一段时间几乎没什么雨水

明天就是重阳节了

好天气开启新的一周

天高云淡

也很适合陪伴老人登高祈福

欣赏一下迷人的秋日美景

阳光天天霸屏

周前期气温也节节攀升

下周二周三最高气温

将逐渐升至27 左右

但大家衣服也别着急脱

这次

气温走的是“先升后降”的路线

气温起起伏伏

昼夜温差明显

建议采用“洋葱式穿衣法”

根据气温变化

及时调整衣物

气温起伏大 防感冒妙招需了解

PART.01

重在预防 注意保暖

秋季的感冒重在预防。首先是日常起居，秋季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。其次，不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，要注意腿部、脚踝的保暖。

PART.02

多饮温水 增湿祛燥

再次，注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

PART.03

注意通风 多晒太阳

建议秋季也要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；也要勤晾晒被褥。日常饮食要多摄入蔬菜，如蔬菜、白菜、萝卜等。

来源：苏州气象

编辑：小冉