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芳芳每天都为放屁而苦恼，因为她每天都放七八个屁，同事都在私底下议论她，让她感觉很没有面子。

转眼芳芳到新公司一个月了，因为每天放屁的缘故，让她不敢和同事接近，人际关系上出现了很大问题，心理状态也发生了问题。

在前两天收到了芳芳的来信：芳芳想了解更多人的放屁状态，每天放七八个屁是否正常。

同时，也想进一步了解每天放屁多的人和放屁少的人，哪种人更健康。

相信不少人看到芳芳的来信都很感兴趣，那么我们每天放屁是否有标准的数量呢？

放屁和人体健康是否有关系呢？接下来让我们听一听医生是如何分析的。

一、屁如何产生的

放屁是一种正常的生理现象，却让很多人感觉到难堪，究其原因还是不了解屁是如何产生的，接下来让我们进行详细分析。

通常情况下，人体在食用食物后，经过消化系统的消化，菌落会排出大量气体。

这些气体会随着肠胃的蠕动向下流动，最后经由肛门排出体外。

除此之外，在特殊情况下也会导致人体产生“屁”。

比如感染幽门螺杆菌。

这种菌落会产生尿素酶，尿素酶在人体中会将人体产生的尿素分解为氨气和二氧化碳。

这些气体也会随着肠道进行蠕动，最后在肛门处释放。

以上就是关于“屁”如何产生的相关内容。

为什么有的人放屁会多一些呢？那么爱放屁，究竟和什么因素有关呢？接下来让我们进一步了解。

二、爱放屁和什么有关

我们经常在生活中听到大家开玩笑，你这个人真爱放屁。

那么为什么有的人这么喜欢放屁呢？究其原因有以下几个方面：

1、吃饭过快

多想由于工作原因或者其他原因，导致吃饭过快，就会在吃饭的过程中让肠、胃吸进大量气体。

这些气体将会以屁的形式，经由人体的肛门排出体外。

平常生活中发现放屁特别多的人要引起重视，观察自己是否有吃饭过快的习惯，要做出调整。

如果不加以重视，不仅会出现肠胃疾病，而且频繁的放屁也会给自己的生活和工作产生影响。

2、喝牛奶过多

在生活条件比过去要好了很多，现在越来越多的人喜欢喝牛奶、吃面包。

牛奶在一定程度上有利于人体肠道的蠕动，但是牛奶属于寒凉食物。

如果大量摄入牛奶会刺激人体肠道蠕动功能减弱，引发消化系统疾病，进而引发放屁增多。

因此，尤其是肠胃比较虚弱的人，更应该调整饮食结构，减少牛奶的收入。

3、便秘

根据研究发现：最近几年新增的便秘人员越来越多。

引发便秘的情况有很多，主要原因来自于饮食习惯不健康、长期熬夜、生活和工作压力过大造成的。

人体出现便秘会给身体带来很多影响，轻则导致排便困难，严重的情况会导致患者出现痔疮，可能需要手术切除。

除此之外，便秘还会影响人体的正常代谢以及肠胃的消化功能，导致出现腹泻、腹胀等不良反应，最终引发放屁增多等问题。

因此，在日常生活中如果出现便秘的问题，要及时找出原因并及时纠正，以免引发严重的疾病。

4、胃肠功能异常

如果患者有肠胃功能疾病，那么食物在经过人体的肠道后，消化无法正常进行，可能引发便秘、腹泻、肠道菌落紊乱等症状。

这些都会导致人体产生大量气体，最终这些气体会经由肛门排出体外。

5、内分泌失衡

在我们人体的肠道内和胃部都有各自的菌落，如果内分泌失调会导致人体菌落紊乱。

进而影响人体的正常消化吸收，会导致人体产生大量气体，引发放屁增多。

6、肠胃疾病

肠胃疾病患者肠道会存在一定的功能障碍，那么肠道的蠕动功能就会受到影响。

在人体摄入食物后，肠胃系统无法完成正常的消化作用，会导致患者出现严重的腹痛和腹泻等症状，身体产生更多的气体，使患者放屁增多。

综上所述，引起经常放屁的原因是有众多的，在平常生活中要加以重视，及时找出病因，积极治疗。

相信有很多人比较好奇，为什么有的人放屁就少呢？很少放屁和经常放屁的人哪，类人更健康呢？

三、很少放屁和经常放屁，哪个更健康？

通常情况下，每天放屁次数在8~10次之间都是正常的范围。

如果放批量远远低于这个数值，或者远远高于这个数值都是异常现象，都要引起重视。

当然，我们要知道每个个体都是有差异存在的。

因此，每天8~10个屁并不是严格的标准，只要浮动不是很大，都属于正常范围。

首先，放屁少的人。

放屁会让很多人感觉十分难堪，导致都希望放屁越少越好。

但从身体健康方面来讲，放屁真的越少越好吗？

正常情况下，食物进入人体后，经过肠道的蠕动都会产生气体，这些气体是需要通过人体肛门排出体外的。

如果放屁过少说明气体没有通过肛门排出体外，那么这些气体就会找新的出口。

如果这些气体长期停留在人体的肠道内和胃内，容易被肠胃黏膜所吸收，很可能引发胃出血。

除此之外，如果肠胃黏膜不能够将这些气体全部吸收，这些气体可能会随着人体的血液流入身体的五脏器官，会对人体的五脏器官造成压力。

日常生活中，我们会发现有的人有口气，也就是我们常说的“口臭”问题。

多数情况是因为人体产生的气体，并没有通过肛门排出体外造成。

如果在平常生活中发现自己平时放屁特别少，或者几乎不放屁，那么就要引起重视了。

如果不加以重视，会反复刺激人体的肠胃，导致气体在血液中加速循环。

影响人体各个器官的健康，糟糕的情况下可能会产生人体器官衰竭等问题，进而影响寿命。

由此可见，放屁过少并不是一件好事情。

其次，放屁过多的人。

放屁过少对于人体会产生不良影响，同样放屁，过多的人也会产生不良影响，具体表现如下：

1、影响社交

如果放屁过多，那么将会严重影响正常的生活和工作，也会给正常的社交产生诸多影响。

尤其是在公共场合下，连续放屁会直接影响自己的形象。

除此之外，放屁过多也会产生异味，主要是因为放屁过多说明人体的正常消化功能出现了异常。

代谢出的气体也会产生恶臭味，给周围人和自己的体验感十分差，久而久之社交关系也会受到冲击。

3、腹泻、腹痛

人体放屁过多说明体内气体过多，如果因为在公共场合而忍着不放，无法及时排出体外。

会影响人体消化系统的工作，加剧人体肠道的负担，导致出现腹泻、腹痛等不良反应。

综上所述，“放屁过多”和“放屁过少”对于人体健康都会产生不利的影响。

在日常生活中可以观察自己的放屁次数，及时了解身体的状态，如果发现明显异常，要及时就医。

四、如何调整放屁次数

通过前面分析可以了解到放屁过多和放屁过少都不利于人体健康，只有保证在合理的范围内才会有助于身体健康。

那么在日常生活中我们可以通过以下方法进行调整。

1、良好饮食习惯

很多人在饮食上是不健康的，很容易影响人体的肠胃消化。

因此在日常生活中可以多摄入含有膳食纤维元素食物，增进人体肠胃的蠕动，能够促进气体排出体外。

除此之外，在吃饭的时候也要注意放慢饮食的速度，防止过多气体吸进肠胃内。

2、适当运动

适当运动可以提升人体的新陈代谢，对于促进人体肠道的蠕动起到推进作用。

不仅能够缓解人体便秘、腹泻、腹痛等症状，而且有助于气体及时代谢处，还利于维护人体健康。

除此之外，在日常生活中也可以增加饮水量，有助于调整身体血液的浓度，对于加速血液循环和人体代谢也有明显的帮助。

结语

放屁在很多人眼里是一件很难以启齿的事情，其实放屁的多少和人体的健康有着密切的关系。

放屁过多和放屁过少，都会对身体造成一定的影响。

在日常生活中可以观察平时放屁的数量，如果数量明显异常要引起重视，必要的情况下需要及时就医，进行全面体检。

在平常生活中注意调整饮食、多喝水、增加锻炼，以此调节人体放屁的数量。

除此之外，也要注意做好定期检查，能够及时掌握身体的状态，可以早发现早治疗。

以上就是本文分享的关于放屁多和放屁少哪个更有益于健康的相关知识，欢迎大家相互交流。