橘子皮加生姜，作用太厉害了，解决了很多人的烦恼，既省钱又实用

我真是万万没想到，橘子皮加生姜作用竟然这厉害，解决了很多人的烦恼，今天我来把这个方法分享给大家。

进入秋冬季节很多人都会觉得手脚发冷，食欲差，记忆力下降，还会觉得早上睡不醒，晚上总失眠，其实这都是换季和温差过大造成的，而这些症状一出现又会造成焦虑，无法集中精力从而产生亚健康的状态。而这些在生活中从一些小细节入手都可以慢慢调理。而用到的就是橘皮和生姜，有这些问题的朋友，就跟着我一起做起来吧！

首先准备橘皮，秋冬季节柑橘类的水果大量上市，酸甜开胃又特别的水润多汁，经常食用一些还可以补充身体所需的维c，但每次我们吃完橘子之后，这橘皮都是随手丢进垃圾桶中，其实这样做真的是太浪费了，殊不知橘皮是个宝，将橘皮洗净，蒸制，晾晒，陈制之后，它就是我们所熟知的陈皮，自古就有一两陈皮一两金的说法，这陈皮在中药房就能看到他的身影，黑褐色的表皮闻起来有一股非常芳香的气味，不过这陈皮三年以下被称为果皮，三年以上才能够被称为陈皮。

我们今天要用到的是新鲜橘皮，橘皮从橘子下剥下之后，我们先将其清洗一下。把剥好的橘皮放在大碗中，往里面加入一些面粉，一点食盐，再来一勺小苏打，之后加入清水，将橘皮仔细清洗一下，橘子在生长种植的时候，果农都会打一些农药，以防止害虫将橘子蚕食掉，而这些农药就会附着在果皮上，我们在处理的时候，一定要记得加一些食用碱或者小苏打，因为大多数的农药都是酸性的，而这种碱性的食材可以中和掉农药残留。

清洗干净之后，再用流动的清水冲洗两次，把橘子皮洗净之后捞出放在案板上切成丝，这一步切的越细越好，切好后将这些橘皮丝放进烘干机里，用80度的温度烘干4小时，将橘皮烘干到微微有一点水分，但整体偏干燥的状态。

接着处理生姜，生姜的选择上品种有很多，但我们最好选用老姜，老姜里面纤维比较粗，味道比较浓郁，吃起来辣味也要更重，但这种老姜的效果要更好一些，把姜用流动的清水冲掉表面的泥沙，之后在手心里放一些盐，把生姜放在手中仔细搓揉一下，食盐的粗糙颗粒可以清洗掉姜皮表面的灰尘杂质和脏东西，表皮搓干净之后，用流动的清水冲洗两遍。

洗净之后把生姜放在案板上，用刀将其切成片，切好之后把姜片放进料理机中打成姜泥，下面把姜汁过滤出来，把这些姜泥放在纱布中，提起纱布的4个角，挤出里面的姜汁，姜汁单层放在一个碗中，过滤出来的姜渣放在另外一个碗中。

下面我们来准备其他配料，小苏打准备400克，柠檬酸准备200克。浴盐准备200克，玉米淀粉准备200克，再准备一些艾草精油，大概需要10克左右，另外可以准备一些干花或者花瓣，秋冬季节可以选用滋润的玫瑰花瓣，记得这里的花瓣必须是完全干燥的，全部准备好之后，我们准备一个稍大一点的盆子，将小苏打，柠檬酸，浴盐，玉米淀粉，全部放进大盆中，搅拌均匀搅好之后，将干燥的玫瑰花瓣，干燥的橘皮丝，以及10克艾草精油，生姜的姜渣，全部放进去再次搅拌，这次搅拌之后你会发现这些材料混合之后还是比较干燥的。

下面咱们就可以往里面来加入生姜榨出来的姜汁了，之所以让您把生姜的姜汁单独过滤出来，是因为我们准备的这些食材含水量都不太相同，所以没有一个特精准的量，我们只能少量多次往里添加，添加到什么样的程度呢？就是这些食材混合在一起，微微的潮湿，用手紧紧的握住它可以成团，但是用手轻轻一捏它又可以散开，到这样的状态就可以了。弄好之后，我们就可以给它成型了。

可以准备各种的模具，比如说夏天冻冰块用的冰格，最好是大号的，如果没有的话可以用小孩子吃果冻的果冻盒，或者我们在超市买鸡蛋用的鸡蛋托。实在都没有的话，您就带个一次性手套，把它用手直接捏成一个小圆球也是可以的。

我今天准备的是夏天冻冰块用的冰格，将搅拌好的这些材料放进冰格的小凹槽中，一定要多塞一些塞严实，用手使劲的摁一摁，如果太松的话一会儿不好脱模。按得非常紧实之后将其倒扣在木板上或者竹帘子上，包括过来之后找个小勺子或者擀面杖，轻轻的敲打一下冰格到底部。就可以非常完整的脱模了，之后放到外面，将其晒干，或者放到烘干机中进行烘干，时间不固定，因为里面的含水量也不太相同。

我家这边这两天都是阴雨天，所以放到烘干机70度的温度烘了，大概12小时。已经完全干燥的状态，摸起来也是硬邦邦的，那做好的这个东西可以用来干什么呢？做好的这个东西，就是我们冬天用来泡脚的足浴球了，当然，如果你想用它泡澡也是可以的，里面有非常多的营养物质，包括艾草的精油，生姜，玫瑰花，橘皮，这些物质在我们把泡脚球扔进水中的时候就会迅速溶解并飘散在水中，按我们今天的量，这一次做的足够我们用一冬天，每天下班之后用我们自己做的泡脚球来泡泡脚，不仅身心放松，还可以达到调理的效果。

首先咱们先来说说泡脚的好处，泡脚是一种简单而有效的放松和舒缓身体的方法。可以帮助减轻日常生活带来的压力和紧张感，使身心得到放松和舒缓。可以增加脚部的血液循环，帮助血液更好地流动到脚部和其他身体部位，有助于缓解脚部疲劳和肿胀。可以缓解脚部和腿部的疼痛和肌肉疲劳，可以帮助放松身体，改善睡眠质量。可以帮助清洁和去除脚部的死皮细胞，改善角质层厚度，使皮肤更加柔软光滑等等等等。

而这里面的生姜含有姜辣素，有助于促进血液循环，而生姜加上艾草精油可以让你远离手脚冰凉，橘皮中有非常多的芳香精油，味道舒缓可以放松身心，同时味道可以消除脚丫上的汗酸味和脚臭味，玫瑰花有助于滋润肌肤，浴盐可以让泡脚的时候细菌不会大量滋生，而这样每天泡半小时，整个人都会从内而外的有变化。不过需要注意的是，泡脚时水温不要过热，以免烫伤皮肤。

好了，今天这关于橘皮加生姜的小妙用就和您分享到这了，希望我的文章可以给您带来一些帮助，喜欢我的文章别忘了点赞收藏加个关注，感谢您的阅读，我们下期再见。