最低8°C！长治15天9场雨

秋分过后

昼夜温差加大

冷空气就来狂刷“存在感”

特别注意

未来几天

长治将持续阴雨天气

雨水+降温

就要组团“出道”啦

雨一直下

9月29日（中秋节）

最低气温直接降至8 C

早晚有了秋凉的感觉

秋裤也可以提前拿出来备着了

据天气预报显示

未来15天

长治要下9场雨

降温后

有人觉得经受“秋冻”

人的体质才会越来越强

但是“秋冻”也要科学

饮食方面要讲究护脾胃

　　俗话说，春捂秋冻，不生杂病。“秋冻”简单来说就是拖延添衣时间，提高对低温的适应力，以便应付残酷的严冬。不过每个人的体质有所不同，要正确理解“秋冻”。适宜人群以中青年体质较好的为主，正在生长发育的婴幼儿和体质较弱的人则不宜“秋冻”。并且背、颈、脚、腹、头、肩、膝等部位应注意保暖。

　　进入秋分，在饮食上还是要注意宜润宜收，多食种子类或酸性食物。如芝麻、糯米、葡萄、银耳、百合、核桃、茭白、栗子、石榴等。菊黄蟹肥，此时正是螃蟹上市的好时节，但是螃蟹性寒，食用一定要适可而止，尤其是本身脾胃较弱的中老年人要注意。

小伙伴们

近期出门可要注意天气变化

一场秋雨一场寒

宝宝们注意添衣物

谨防感冒哦

编辑：邢璐霞