早上起床不吃早餐去工作
午饭拖到下午草草吃一点了事
晚上来一顿丰盛的晚餐
其实
猛吃和不吃都会导致胆结石
而且
从不吃早餐到胆囊癌仅4步
今天这就带您去了解一下
猛吃和不吃都会导致胆结石
猛吃高脂肪、高油、高盐、高胆固醇的食物会让胆固醇升高,变成晶体,产生胆结石。长期禁食,使用肠外营养也会导致胆汁淤积。在胆囊中存留时间延长,可导致胆汁过度浓缩(胆固醇浓度过高),进而促进结石形成。
胆结石的形成不仅与饮食相关,身体肥胖的人尤其是妇女,胆汁中胆固醇的浓度比较高,而且胆固醇的分泌合成也比较高容易形成胆结石。多次妊娠的妇女,怀孕会让胆汁中的胆固醇的浓度增加。怀孕时孕激素会导致胆囊排空延缓,加之腹部压力增加影响胆囊排空,胆汁长时间停留在胆囊内容易形成结石。
除了这两个群体,长期吃素者,素食者摄入卵磷脂不足,且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的吸收,使胆汁中的胆盐浓度下降,卵磷脂与胆盐不足导致比例失调也会促使形成结石。
从不吃早餐到胆囊癌仅4步
肝脏每天为我们制造胆汁,不吃饭的时候,胆汁储存在胆囊里,胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%;吃饭的时候,胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠,帮助我们消化食物中的脂肪(油脂)营养。如果不吃早饭,那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。长期不吃早餐,胆囊里边的胆汁就会浓缩,时间久了就会得胆结石。
胆结石如果不控制,也可能会出现急性胆囊炎,出现肚子疼发烧,右上腹的绞疼,恶心吐等等,严重还需要做手术来进行治疗。一旦出现胆囊慢性炎症,诱发癌变的几率就会升高。
如何保护胆囊呢?
1. 拒绝油腻
2. 少喝酒,多饮水
3. 按时吃饭
4. 合理控制体重
5. 经常进行体育锻炼
别把结石一点一点“吃”出来
1. 猛吃和不吃都会导致胆结石;
2. 从不吃早餐到胆囊癌仅4步:不吃早餐-胆结石-胆囊炎-胆囊癌;
3. 胆囊是如何工作的?
4. 如何保护胆囊?
ꔷ 拒绝油腻;
ꔷ 少喝酒,多饮水;
ꔷ 按时吃饭;
ꔷ 合理控制体重;
ꔷ 经常进行体育锻炼;
编辑:张天一
资料:CCTV生活圈
页面更新:2024-02-27
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