来源:参考消息网
参考消息网9月30日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日刊发一篇文章,题为《积极的态度并不代表一切:专家揭示与长寿最相关的人格特质》,作者是奥皮·莫拉莱斯。文章摘编如下:
在过去10年中,年满100周岁或以上的美国人数量翻了一番。虽然他们中的许多人将自己的长寿至少部分归因于积极的人生观,但专家指出,性格与衰老之间的关系远比这要复杂。
“我们高估了乐观积极这个单一因素带来的影响,”美国圣母大学前人格心理学教授戴维·沃森博士表示,“责任心,或者说一个人的组织性和纪律性,与长寿关系最为密切。”
沃森解释说,有责任心的人往往会更好地照顾自己的健康。例如,他们适量饮酒、均衡饮食、避免危险行为。“他们不会做蠢事,因此事故率较低,健康行为也较好。”这名专家说。
亲善也与长寿有关,尤其是在有压力的情况下。心理健康的人从压力中恢复得更快。“他们可以使问题相对化,更容易恢复平衡。”沃森表示。
健康的习惯、复原能力以及责任心和善良等性格特征的结合,是一个更持久和更充实的生活的基础。积极的态度本身并不能保证长寿,但它是健康长寿的综合生活方式的一部分。
长寿似乎还有一个重要的遗传因素。“除了态度和行为之外,大多数长寿者都有长寿的父母和祖父母。显然,这表明其中存在与表观遗传学相关的遗传因素。”美国约翰斯·霍普金斯大学科学家奥斯卡·钦戈拉尼表示。
也就是说,长寿的可能性在一定程度上是遗传的。那些家中有长寿老人的人,从基因上来说更有可能达到相似的年龄。然而,遗传并不能决定一切,因为生活方式和其他环境因素也会影响一个人的寿命。但遗传倾向在与其他因素结合时发挥着突出作用。
研究已经确定了一些基因,例如FOXO3,它们似乎与更长的寿命有关。这些基因可以影响体内细胞如何应对压力或如何调节某些代谢过程。然而,至关重要的是要了解遗传学只是这幅拼图的一小部分。饮食、运动和社会环境等因素也对寿命有显著影响。
责任心是一种人格特质,指的是一个人的组织性、纪律性和责任感。拥有高度责任心的人往往非常小心、坚持、谨慎、注重规则。
有责任心的人的一些特征是:
他们很有组织性,喜欢把一切都计划好。他们会为自己的任务和活动制定清单和时间表。
他们努力履行自己的义务和承诺,往往可靠且负责。
他们严格遵守规范和标准,致力于把事情做得“好”且“正确”。
他们做决定时很谨慎,在行动之前会权衡利弊。
他们避免冒险行为或鲁莽行为。
他们会通过自律和自我激励来完成任务。
他们坚持不懈地去实现自己的目标,不会轻易放弃。(编译/韩超)
更新时间:2024-08-28
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