2023年健康美女体重，点进来看看你达标了吗？

#秋日生活打卡季#今天分享给大家女性最关心的“体重”，有一个国际标准——体质指数BMI，18.5 BMI 23.9范围内都属于健康。

对于成年女性来说：对自己要求不高/腰围正常/没有慢.病等特殊情况，只要BMI在正常范围内就OK。如果你，BMI已经大于24，腰围超过80，就得赶紧控制体重在健康范围内，避免体重进一步上升。

如果对自己要求高些，想身型看起来更好，可以往美体体重努力一把，饮食配合运动效果更佳。

想要美体健康体重的姐妹们，大家一定要动起来，生命在于运动！[比心][比心][比心]

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页面更新：2024-03-24

标签：体重健康范围内腰围秋日国际标准体质以往指数女性美女

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