最近几天
早晚已经能感受到
凉飕飕的冷空气
11日最低气温11
体感较冷
白天太阳上岗
最高气温升至24
未来三天天气舞台较平静
最低气温10 ~12
最高气温24 ~25
12日,阴,东风2 3级,11 24
13日,阴转多云局部有阵雨,西南风转西风2 3级,12 24
14日,晴间多云,西风转西北风2 3级,10 25
接下来
淄博昼夜温差逐渐拉大
15日最低气温仅8
昼夜温差16
注意及时添衣避寒
天气转凉,
5大疾病需要加强防范。
1、肠胃疾病
肠胃对于寒冷的刺激非常敏感。天气变冷,如果防护不当,容易引发胃肠道疾病,出现腹泻、腹痛、腹胀、反酸等症状,还可能使原来的胃病加重。此时,要远离不洁食品,多吃温热食品,注意腹部保暖。
2、呼吸疾病
冷空气到来,如果防护不当,人体容易因着凉而抵抗力下降,无力抵御寒邪,肺部及呼吸道疾病易发,如发烧、咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等问题。平日可以加强锻炼、多吃营养食品、戒烟酒、保证充足睡眠、加强室内通风换气、减少公共场所停留时间、注意用手卫生。
3、过敏性鼻炎
秋季风大,花粉、尘土都飘散在空气中,易引起过敏。另外,秋季温度、湿度适宜螨虫繁殖,易引起过敏。人们在室内活动时,尽量关好门窗,以减少空气流动,也可以使用空气净化器降低室内花粉浓度。户外活动,最好避开上午10点至下午5点花粉浓度较高的时段,外出时戴好口罩、防护眼镜。外出回家后要及时洗头、换外衣,若是接触更多过敏原,还可以进行鼻腔清洗。
4、烦躁抑郁
秋分过后,昼短夜长,光照减少,人体生理节律紊乱和内分泌失调,容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。一方面要通过治疗缓解抑郁的情绪,另一方面要多进行户外运动,如打太极拳、练瑜伽、散步、爬山等。还可以增加社会交往和积极乐观的人相处。
5、皮肤干燥
秋风降温的同时,也带走了空气中的水分,中医把这种气候特点称为“秋燥”,此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂等症状。此时注意皮肤清洁、选对合适保湿用品、做好防晒、及时补充水分。
大众日报淄博融媒体中心记者 孙渤海 综合中国天气网
页面更新:2024-02-12
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号