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你是不是也听说过，牛奶是一种营养丰富的食物，每天喝一杯可以补钙、增强免疫力、预防骨质疏松？

你是不是也认为，水果是一种天然的维生素，每天吃一些可以美容养颜、清热解毒、预防慢性病？

如果你的答案是肯定的，那么你可能要失望了。因为这些所谓的“健康常识”，在中医鬼才倪海厦看来，都是误导人的谎言。

他曾经在网络上发表过一系列的视频，用中医理论和实例来揭露牛奶和水果的危害，引起了广泛的争议和讨论。

倪海厦是谁？他为什么要反对牛奶和水果呢？

今天，我们就来一起探讨一下这个话题，看看中医鬼才倪海厦到底说了什么，以及我们应该如何正确地看待牛奶和水果。

一、中医界的“异类”

倪海厦，1954年出生于台湾台北，从小就对中医感兴趣，自学成才。他精通医、命、相、占卜、风水五术，一度有“中医鬼才”的荣称。

他曾担任过汉唐中医学院院长以及美国佛州针灸医药管理局委员。

倪海厦的医术总是不拘一格，尤其在治疗疑难杂症和癌症疾病上总是善用奇方，屡起沉疴，救人无数，深得人们尊重。

他曾经治愈过一个患有肝癌晚期的女孩，只用了一个月的时间就让她恢复了健康。

倪海厦的医术之所以如此神奇，主要是因为运用了中医中最高深的“天人合一”的理念。他认为，人体是一个整体，与自然界息息相关。

只有找到人体与自然界之间的平衡点，才能达到治愈疾病的目的。

因此，在治疗时倪海厦不仅考虑患者的身体状况，还考虑患者的生辰八字、五行属性、命运运势等因素。

他根据这些因素来调整患者的饮食、生活、心态等方面，从而达到调和阴阳、顺应天时的效果。

二、他为什么要反对牛奶和水果？

倪海厦在视频中反复强调了一个观点：牛奶和水果是人类的大敌，是导致癌症和各种疾病的罪魁祸首。

他认为，牛奶和水果都是寒性的食物，会导致人体的阳气衰竭，从而引发各种病变。

同时还认为，牛奶和水果都是高糖的食物，会导致人体的血糖升高，从而刺激癌细胞的生长。

他甚至还说，牛奶和水果都是含有毒素的食物，会导致人体的免疫力下降，从而无法抵抗癌细胞的侵袭。

倪海厦的这些观点，在中医界和西医界都引起了强烈的反对。许多专家和学者都指出，倪海厦的观点缺乏科学依据，甚至有些荒谬可笑。

他们认为，牛奶和水果都是人类必需的营养来源，对于维持人体的健康和平衡有着重要的作用。

他们还认为，牛奶和水果并不是一成不变的寒性或高糖食物，而是根据不同的品种、产地、季节、加工方式等因素有所差异。

他们还认为，牛奶和水果并不是含有毒素的食物，而是含有多种有益于人体的抗氧化剂、维生素、矿物质等成分。

那么，倪海厦为什么要反对牛奶和水果呢？他的观点到底有没有道理呢？我们可以从以下几个方面来分析一下：

1、牛奶和水果是否寒性？

中医认为，食物可以分为寒性、温性、平性三种。寒性食物是指能够清热、滋阴、降火、收敛等作用的食物。

温性食物是指能够温中、散寒、补气、助阳等作用的食物；平性食物是指能够调和阴阳、平衡气血等作用的食物。

中医认为，人体也有阴阳之分，阴阳失调就会导致疾病。因此，在选择食物时，要根据自己的体质和环境来选择适合自己的食物。

那么，牛奶和水果是否寒性呢？这要根据具体情况来判断。

一般来说，牛奶属于平性或微寒性食物，对于大多数人来说，并不会造成太大的影响。

但是，如果牛奶过冷或过量饮用，就可能导致脾胃受损，出现腹泻、腹胀等症状。

因此，在饮用牛奶时，要注意温度和量度，并且最好在早餐或午餐时饮用。

水果则更加复杂。不同种类、不同产地、不同季节、不同部位、不同加工方式等因素都会影响水果的性质。

一般来说，西瓜、柚子、梨、苹果等属于寒性食物，对于体质偏寒、脾胃虚弱、气血不足的人来说，不宜多吃。

否则会加重寒邪的侵袭，导致腹痛、腹泻、手足冰冷等症状。

而桃子、李子、杏子、草莓等属于温性食物，对于体质偏热、上火、炎症的人来说，不宜多吃。

否则会加重火邪的炽盛，导致口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。

而香蕉、橘子、柑橘、枣等属于平性食物，对于大多数人来说，都是适宜的食物，可以调和阴阳，滋补气血。

因此，在食用水果时，要注意选择适合自己体质的水果，并且最好在早餐或午餐时食用。

2、牛奶和水果是否高糖？

牛奶和水果都是含有一定量的糖分的食物，但是并不是所有的糖分都是坏的。糖分可以分为单糖和复糖两种。

单糖是指葡萄糖、果糖等简单的碳水化合物，可以直接被人体吸收和利用，提供能量和营养。

复糖是指淀粉、纤维素等复杂的碳水化合物，需要经过消化和分解才能被人体吸收和利用，有助于控制血糖和降低胆固醇。

一般来说，牛奶中含有的主要是乳糖，属于复糖之一。乳糖需要在人体内由乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖才能被吸收。

因此，牛奶并不会导致血糖升高过快或过高。

但是，有些人由于遗传或其他原因，缺乏乳糖酶或活性低下，无法有效地分解乳糖，就会出现乳糖不耐受的现象。

这些人如果喝了牛奶，就会出现腹泻、腹胀、恶心等消化不良的症状。

因此，在饮用牛奶时，要注意自己是否有乳糖不耐受的情况，并且选择低乳糖或无乳糖的牛奶。

水果中含有的主要是果糖，属于单糖之一。果糖可以直接被人体吸收，不需要经过胰岛素的调节，因此，水果可以迅速提供能量和营养。

但是，如果水果摄入过多或过快，就会导致血糖升高过高或过快，从而刺激胰岛素的分泌，增加肥胖和糖尿病的风险。

而且，果糖还会抑制脑部的饱腹中枢，使人感觉不到饱足感，从而导致进食过量。

因此，在食用水果时，要注意控制数量和速度，并且最好在餐后或运动后食用。

3、牛奶和水果是否含有毒素？

牛奶和水果都是天然的食物，本身并不含有毒素。但是，在生产、加工、储存、运输等过程中，可能会受到一些有害物质的污染或添加。

例如，牛奶可能会受到抗生素、激素、重金属等物质的污染；水果可能会受到农药、防腐剂、染色剂等物质的污染或添加。

这些物质如果进入人体，就可能对人体造成一定的危害。

因此，在购买和食用牛奶和水果时，要注意选择质量合格、来源可靠、标签清晰的产品，并且尽量选择有机、无公害、无添加的产品。

三、如何正确地看待牛奶和水果？

从上面的分析可以看出，倪海厦反对牛奶和水果的观点是没有充分的科学依据的，甚至有些片面和偏激的。

牛奶和水果都是人类必需的营养来源，对于维持人体的健康和平衡有着重要的作用。

我们不能因为听信了一些不实的言论，就完全放弃了牛奶和水果。

我们应该根据自己的体质、环境、需求等因素，合理地选择和食用牛奶和水果，并且注意质量和安全。

当然，我们也不能盲目地崇拜牛奶和水果，认为它们是万能的神药，可以治愈所有的疾病。

我们应该明白，任何食物都有其优点和缺点，都有其适用范围和限制条件。

我们应该科学地认识牛奶和水果，正确地使用牛奶和水果，并且与其他食物搭配起来，形成一个均衡和多样化的饮食结构。

总结

中医鬼才倪海厦反对牛奶和水果的观点是没有科学依据的，我们不应该盲从他的言论。

牛奶和水果都是有益于人体健康的食物，我们应该合理地选择和食用它们，并且注意质量和安全。

我们还应该根据自己的体质、环境、需求等因素，调整自己的饮食结构，并且与其他食物搭配起来，形成一个均衡和多样化的饮食结构。

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