晨读丨10月3日，关注健康每一天

【健康提醒】

女性50岁后保持体重稳定更重要

《美国医学会杂志》子刊发表一项研究显示，进入老年后，体重保持稳定的女性更有可能活到90岁。

研究人员专门研究老年女性短期（3年）和长期（10年）体重变化与90岁、95岁和100岁生存率的关联。研究纳入54437名年龄在61-81岁的女性，在研究开始时、第3年和第10年，分别测量她们的体重。研究人员将参与者的体重变化分为3类：体重减轻（比基线减少 5%）、体重增加（比基线增加 5%）、体重稳定（比基线变化

【医学探索】

月经周期影响大脑胰岛素敏感性

《自然-代谢》发表研究指出，体重调控和食欲会随着月经周期发生波动，可能是因为大脑对胰岛素的敏感性受到月经周期不同阶段的调控。

此次试验中，研究人员通过鼻腔胰岛素给药（非胰岛素安慰剂喷雾作为对照）和高胰岛素-正葡萄糖钳夹技术，为11名健康女性在月经周期的不同阶段测定大脑胰岛素活性。结果显示，在月经周期的卵泡期（经期第一天到排卵期），大脑的胰岛素敏感性升高；在黄体期（排卵后到下次经期前），大脑的胰岛素敏感性较低。大脑胰岛素抵抗或导致全身胰岛素抵抗，与体重增加和内脏脂肪堆积有关。

【疾病防控】

预防肌肉衰老可以多吃蛋、奶类

从50岁起，肌肉的质量开始大幅下降。四川省人民医院急救中心主任医师江华表示，预防肌肉衰老，多吃蛋、奶和豆制品。

蛋白质是肌肉合成最重要的原料之一。在吃好三餐，避免糖、盐、脂过量的前提下，适当增加优质蛋白质类食物的摄入。动物性食物蛋白质的含量和质量都高于植物性食物，老年人可适当增加奶、蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品摄入。另外，多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物，如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，也利于预防肌肉衰减，提高免疫功能。

【医药进展】

新型眼液可治角膜新生血管疾病

湖南大学生命医学交叉研究院教授史俊峰课题组开发出一种以细胞穿膜肽为递送媒介的阿柏西普眼用凝胶制剂。其中，细胞穿膜肽类似于特洛伊木马，可有效帮助阿柏西普等大分子药物穿入角膜组织内以发挥药效，起到治疗角膜新生血管性疾病的作用。

角膜新生血管是一种严重影响视力的眼科疾病致盲机制，可见于角膜炎症、外伤、细菌、真菌及病毒感染等多种情况。药物治疗和角膜移植手术存在着药物吸收率低、副作用大、手术难度大且费用昂贵、角膜材料稀缺、术后复发等问题。

【知识更新】

父亲陪伴有利男孩大脑神经发育

《美国国家科学院院刊》发表研究称，通过表观遗传学和神经发育学的机制发现，来自父亲的陪伴会对男孩的大脑神经发育有着独特的影响。

研究发现，母亲的照顾在不同类别的子代中没有区别，而父亲的照顾有差异，意味着父亲的照顾对子代的发育造成直接的影响。通过田鼠实验，研究人员发现，父亲照顾的百分比和突触对称性之间存在显著的交互作用，并且父亲照顾的水平越高，雄性后代的不对称突触密度越多，而不对称突触的作用是释放神经递质，可以诱导神经兴奋。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 刘越