长假期间应注意哪些健康相关事项？湖南疾控发出提醒

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红网时刻新闻10月4日讯（记者 戴丹 周曼 通讯员 张亚娜 张恒娇）今年中秋国庆假期相连，不少市民借长假之机外出欣赏美景，打卡美食。湖南省疾控中心于双节“黄金周”期间发出提醒，并就疾病防控常见问题答疑，指导大家健康平安过节。

近期湖南省五类疾病高发

据湖南省疾控中心传染病预防控制科科长罗垲炜介绍，近期湖南省需要关注的疾病或健康危害因素，主要包括以下5类：犬伤、野生蘑菇中毒、登革热、急性出血性结膜炎、新型冠状病毒感染等。

这些疾病目前处于、或即将进入高发季节，需要做好预防措施。

烧熟煮透，预防食源性疾病

长假期间，要注意防范食品中的各种致病因子，通过摄食途径进入到人体，引起感染性、中毒性疾病。

外出就餐时，选择具有《食品经营许可证》或《餐饮经营许可证》的餐饮服务单位，不在无证摊贩处就餐或购买食物，不食用来历不明的食物，不吃感官性状异常和未烧熟煮透的菜肴。慎重选择卤菜凉拼、凉菜冷食、四季豆、野生菌等高风险食品。点菜时要适量，拒绝铺张浪费，践行“光盘”行动。

居家饮食时，不要购买或加工腐败、变质及过期食品。不要采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类和有毒动植物。加工烹制要生熟分开、烧熟煮透，剩饭剩菜应确保安全未变质，并应烧熟煮透后方可食用。

网络订餐时，尽量要选择证照齐、环境好、距离近的餐饮经营单位下单点餐，鼓励外卖平台订餐使用“食品封签”，收到食物后及时食用，切勿长时间存放，必要时可对食物再次加热后方可食用。

加强个人卫生，预防呼吸道传染病

今年中秋、国庆假期相连，群众出行意愿较强，人员跨区域流动、出入境人数增加和聚集性活动，将明显增加新冠等呼吸道传染病传播风险。湖南省疾控中心提醒：

注意避免过度疲劳，保持正常抵抗力。

住宿场所要保持室内空气流通，每天开窗换气。

尽量避免去人多拥挤或空气流通欠佳的室内娱乐场所。

不接触具有咳嗽、打喷嚏等症状的人员。

加强个人卫生。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。

若在旅行途中出现发热及呼吸道症状应及时就医，到医院就诊过程中全程规范佩戴口罩，并注意安全社交距离。

出现以下症状，请及时就医

罗垲炜在接受媒体采访时表示，出现以下几类情况时，还应及时就医：

食用野生蘑菇或野生植物后出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状及精神亢奋、幻觉等精神症状，请及时就医。

如出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等症状，需警惕诺如病毒感染及其他感染性腹泻。

若出现突起发热、全身酸痛，颜面、躯干、四肢充血性皮疹等症状，应怀疑是否为登革热，及时到医院就诊并告知旅居史。

如出现眼睑红肿，结膜充血，有异物感、眼红、眼刺痛、畏光、流泪等刺激症状，应怀疑是否为急性出血性结膜炎。

若幼儿出现发热、手足/口腔内疱疹、咳嗽、恶心、呕吐等症状，需考虑是否为手足口病。

若出现高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等症状，应警惕新型冠状病毒感染或流行性感冒。

若被猫狗抓伤或咬伤，应立即清洗伤口，前往狂犬病预防处置门诊，由医务人员根据伤口实际情况采取规范处置。