50岁的人血糖多少才正常？测量时间不同影响结果？医生教你如何测

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血糖异常在中老年人群中非常常见，如果血糖长期异常，可能会导致糖尿病，因此不少中老年人，尤其是50岁以上的人群，特别注重观察自己的血糖值变化。

老刘也在家中准备了血糖的测量仪器，这样可以避免频频去医院进行测量，老刘有一段时间发现自己总是非常饿，即使吃得很饱，过两个小时又会感觉到饥饿。

自己的身体越来越胖，这让老刘意识到了问题的严重性，自己感觉到饥饿并不意味着自己的身体真的缺乏能量，很有可能是激素异常导致自己有饿的错觉。

为了查明原因老刘到医院看了，医生在医生的诊治之下，他才知道自己为什么会出现这种情况，并且也知道作为一个中年人，应该如何监测好自己的血糖值？

无论是医疗机构还是电商平台，都有测血糖值的仪器和耗材，只需要选择大品牌仪器及耗材，自己在家也能测量。不过在测量的时候，一定要做好手指的消毒工作。

到医院进行抽血化验的时候一定会注意，护士会先对抽血的部位进行消毒，通常使用碘伏棉签进行擦拭，而使用的针头也是一次性的，这就是为了避免细菌感染。

作为一个需要监测血糖的人，虽然可以免去到医院进行抽血的麻烦，但是该有的过程一样都不能少，尤其是测前消毒这样的步骤，它关乎生命安全。

将需要用到的血糖仪试纸以及采血针头全部准备好之后，应该将双手清洗干净，对仪器以及针头进行消毒。如果在家中选择用酒精对手指进行消毒，应该等到酒精挥发之后再采集血液。

在正常情况下采集无名指所带来的疼痛感没有那么强烈，并且无名指的血液也更丰富，那里有更多的血管。当然，如果采集血糖的次数比较多需要更换手指进行采血，避免造成同一个手指伤口反反复复，不能痊愈。

除了在采血的时候要有消毒的意识，采血的过程也非常重要，很多人都不会采血，认为只是扎一下的事情，事实上采血过程是否正确，可能会影响到测量结果。

用采血针扎破手指之后会有血液，而第一滴血液往往是含有组织液的，这样测量出来的结果没有那么准确。最好从手指伸出的第3滴血开始采集，但需要注意的是不要过度挤压手指，最好一次性采集足够的血量。

第3点需要注意的就是采集时间的问题了，在正常情况下空腹测量的血糖更加准确。前一天晚10点到第2天早上8点，最好不要吃任何食物，在早上8点之前完成血液的采集，再进行血糖值的测量，这个时候得出来的数据会相对准确。

而有一些测量血糖值的人已经患有疾病，这部分患者如果需要注射胰岛素，则应该在注射之前完成测量。当然，也可以在禁食开始计时，两个小时之后进行血液的采取与血糖值的测量。

最后值得大家注意的就是要保存好所有仪器，也需要进行及时消毒和清洗，并且将它放在干燥的地方，这样可以让测量仪器数值保持精确。

对于一次性用品也应该及时清理掉，避免反复使用。血糖试纸和采血针都是一次性的，尤其是采血针，一定要妥善处理避免针尖扎伤自己以及其他人。

很多人掌握了血糖值的正确测量方法及注意事项之后，却不知道血糖值的正常范围是多少？对于这个问题相信很多人都不知道答案，具体的正常值范围是多少，需要结合不同的状态以及人群去确定。

对于50岁以上的人而言，如果选择在饭后两小时进行血糖时的测量，通常标准的值在每升7.8毫摩尔至每升11.1毫摩尔之间，再过一个小时之后，血糖值会逐渐正常。

如果选择在空腹状态下采取血液，8小时之内没有进食喝水，那么50岁以上人群的空腹血糖值的合理范围是每升3.9毫摩尔至每升6.1毫摩尔。如果超过每升7毫摩尔，就需要重视起来，很有可能是得了糖尿病的表现。

在家中测血糖值非常方便，但是由于血糖值受到多种情况干扰，因此容易产生一定的波动，所以如果仅仅靠一次的血糖测量值就下结论，确认自己是否健康，其实是不负责任的。

应该在连续5天内都在同一时间段测量血糖，这样得出来的平均值往往会更准确一些，即使自己无法判断，把这些数值交给医生判断也更有好处。

听了医生的这些专业知识分享之后，老刘在家中备好了血糖仪、采血针头和血糖试纸，这样就不需要大老远跑到医院进行测量了。

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