脾虚、气虚的人，补气升阳有这碗汤就够了

脾虚容易胀，气虚容易懒。如果你有食欲下降,腹胀明显,进食后伴有反酸的情况，这可能是脾虚了。脾虚了，可能出现的症状有面色苍白、爱出虚汗、食欲下降、腹痛、手足冰凉等。如果你总是懒洋洋的不想动，回家就喜欢葛优躺。这可能就是气虚了。气虚了，人就会感觉到劳累和疲倦，平时说话有气无力，多走几步路，会感觉气喘吁吁、心慌头晕。

之前给大家分享了多种改善脾胃虚弱的方式，今天再给大家说一个加强版的补气方法。那就是，补中益气汤。补中益气汤是一剂中医经典名方，具有补益中气、升阳举陷的作用。汤中含有黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归这些中草药。

黄芪味甘微温，入脾肺经，可以升阳固表。人参、炙甘草、白术，具有补气健脾的功效。当归养血和营，配合人参、黄芪补气养血；陈皮理气和胃，使诸药补而不滞。在临床上，因为很多患者气虚的同时伴随着脾虚，这个时候光补气是不够的，更需要的是升阳举陷。所以补中益气汤中，加入了少量的柴胡和升麻，在补气的同时举阳。最后，加入炙甘草的作用是为了调和诸药。补中益气汤让人的阳气上升，浊气下降，所以人也越来越有精神了。

另外注意的是气逆的人，比如头胀啊，气逆啊，气往上托的患者一定不要用补中益汤，有可能会把这个病情会加重。