节后上班第一天！好困、好累、好想……

十一大长假已经结束了

大家玩的开心吗？

八天假期

你出去堵了挤了

还是客厅卧室手机电脑八日游啊！

虽然各种不情愿

但是工作还是得继续滴~

然而，无论你假期是

满世界疯玩胡吃海喝

or

“失去生活自理能力”解锁各种姿势“葛优躺”

几乎所有上班族在长假过后

都会罹患的一种病“节后综合症”

我们还需慎重对待

出现以上症状的小伙伴们

不要担心不要着急

几个小配方就能让你药到病除~

第

1

帖

睡觉

在外面嗨玩了好几天的你元气值已经大大不足，

怎么能不需要一场充足的睡眠，

来恢复身体的活力，

借此让大脑也得以放松，

切记要把闹钟打开哦~

第

2

帖

运动

如果你在家慵懒了8天，

身体机能也会随之下降，

而运动是最有效的调节办法之一。

何不来场健身运动，

让身体也能畅快呼吸彻底放松，

人自然就精神满满了。

第

3

帖

便利贴

假期狂欢已经结束，

你似乎已经忘记了还有“工作”，

满脑子都是“诗和远方”。

快醒醒吧，胖友！

上班第一天不妨对手头工作进行一次系统梳理，

在电脑前贴上小纸条列出轻重缓急事项。

虽然你想快马加鞭，

但是也要有条理有计划，

做到循序渐进。

第

4

帖

吃好喝好

黄金假日的各种婚宴聚会海鲜盛宴是不是让你

暴饮暴食、营养过剩了？

现在的你是不是感觉食之无味、恶心想吐？

不妨喝点小茶，吃些水果

拒绝螺蛳粉、红烧肉、烧鹅、生蚝、烧烤等妖艳货

来点小粥小汤

让你的肠胃休憩休憩

好了，过了个大长假

钱也花了，

今年连休的长假期也消耗尽了

赚钱养家的你

那就赶快回归正常工作状态吧！

毕竟春节就在不远处了！

赶紧好好工作

别再想些有的没的了

那边那个犯困的

说的就是你

还有你

别想着追剧上分刷抖音了！

祝大家工作愉快~

转自：大新县人民法院

来源： 哈尔滨新闻综合频道