孩子老出汗、瘦小不长个，一个食疗方，只需三味药，调好体质

孩子每天回来衣服都是湿透的，只是活动量大的问题吗？

刚开始放暑假时，陈女士没有让孩子闷着头写作业，让他好好跟小伙伴们玩，每天孩子回来的时候，都是个“小汗人”，头发、上衣都湿哒哒的。

第一天时，陈女士还以为孩子们去玩水了，一番询问后，儿子说是没有玩水，再加上平常孩子也容易出汗，陈女士也就放心了，之后便没再多想。

没过两天，陈女士遇上其他孩子的家长，聊天中发现，孩子们的运动量都差不多，这些天也都是在室内玩耍的，其他孩子并没有那么严重的出汗情况。

再加上陈女士的儿子近些年一直比较瘦小，便担心孩子是不是有健康问题，在朋友推荐下找中医调理。

陈女士的孩子，今年是9岁半了，身高144cm，体重只有56斤，比这个年龄段的标准体重要少了快20斤了，细胳膊细腿的，每天家里做好吃的、营养好的，孩子也能吃，但就是不见长肉。

孩子除了出去玩老是出一身汗外，晚上睡觉时头发也多是湿漉漉的状态，排便也不顺利，多是两三天排一次大便，此外，孩子眼睑青紫、舌苔白厚。

孩子的问题就属于【汗证】，也就是表明了孩子的肌肤难以巩固汗液，使得体表出汗异常，这时的出汗问题，其实就不受外界因素的影响，关键就是内部阴阳的失调！

汗液是身体内阴液的重要部分，当身体内气阴两虚时，固摄津液的工作就会困难重重，体质也会逐渐变差。

而人的饮食消化问题都要受脾的指挥，当气阴两虚影响到脾的状态时，孩子的吸收、消化能力也会减弱，营养的利用与废物的排泄就会出现困难。

因此，对应的解决方法就是要滋补气阴之虚，健脾促消化，在对应开方治疗外，日常的养护也不能忽视。

此外，我教给陈女士一个简单的食疗方，对于孩子因为气阴两虚造成的多汗问题有很好的养护作用，就是平常可以用太子参、麦冬、五味子熬水给孩子喝。

太子参生津润肺、麦冬养阴生津、五味子收敛巩固津液，对于异常出汗的问题是有很好的巩固作用的。

陈女士的儿子在经过暑假的调理，精神状态好了很多，脸色都红润润的，也能坚持每日排便1次，出汗情况正常了许多，还长了2斤肉。

中医通过健脾补气调理孩子体质，帮助恢复机体自身功能，为孩子的身体打好基础，自然就能长高长肉。