《读者》的一篇文章说：“像养一株珍稀的植物一样娇养自己，时不时松松土，让环境松软而透气，多照一照日光，按时按量补充水分，允许偶尔的蔫掉，并觉得正常且理所应当。”

简言之，一个人保命最好的方式，就是娇养自己，不断补充正能量，去除负能量，让自己得到正向的滋养。

补充正能量

娇养自己，就是想方设法善待自己，取悦自己，成全自己。

人生苦短，生命可贵，我们不必成为狂风暴雨里挺立的青松，也不必成为烈焰焚烧下的石灰。我们不怕苦难，但不歌颂苦难。我们不畏荆棘，但不需要荆棘。

娇养一朵花，要让它得到雨露阳光的滋润。娇养一个人，要让他得到春风化雨的灌溉。

娇养自己最好的方式，就是给自己补充正能量。源源不断地给生命赋能，成为一个高能量的人，才能在这个世界上波澜不惊，游刃有余。

读书，可以提升头脑能量。运动，可以提升身体能量。保持积极乐观，可以提升心灵能量。让我们以正确的方式，养精蓄锐，深耕蓄力，努力蓄能，不断精进自己，完善自己，提升自己。

把自己变得更强，更好，更快乐，始终能量满满，活力四射，乐观通透，才是对自己最顶级的娇养。

去除负能量

《读者》说：“心里承接了不好的能量，就要及时地把它倾泻出去，否则就会郁结成极其晦涩的东西，改变一个人的基调。”

娇养一片花园，要把败落的枝叶清理出去。娇养自己，也要及时清除心灵的负能量，不让自己受到消极情绪或负面事件的影响。

世界不是一马平川，人生不会尽善尽美。我们难免会遭遇命运的锤击，或者遇到烂人烂事，让自己深陷困扰和痛苦，阴霾深重，暗无天日。

学会去除生活里的负能量，不让他们消耗自己，折损自己，是一个人最大的清醒。

远离抱怨的人。因为抱怨是一种毒药，充满负能量，会不断消耗你生命里的积极能量，让你在生活的泥泞里泥足深陷。

远离懒散的，拖沓的，不思进取的人，他们会以消极的方式感染你，消耗你，让你丧失斗志，随波逐流。

远离烂人烂事，他们会牵动你的情绪，耗费你的精力，让你在一地鸡毛的琐碎里沉沦。

去除负能量的最好方式，是远离负能量的人，靠近正能量的人。

所谓：鸟随鸾凤飞腾远，人伴良贤品自高。

活成最好的自己

人生最重要的事，就是滋养好自己的心灵，照顾好自己的生命。

人生一世，荣华富贵，家财万贯，不过是过眼烟云。而健康的身体，愉悦的心灵，才是人生最宝贵的财富。

作家当年明月在《明朝那些事儿》的最后，没有写王侯将相，富贵功名，而是浓墨重彩写了一介布衣徐霞客。

他说：“我之所以写徐霞客，是想告诉你，所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。这件事情就是用你喜欢的方式度过一生。”

当别人机关算尽，一身疲惫的时候，徐霞客一个人坐在黄山决定，听大片大片的雪落声。

人生百年，弹指一挥间。所有的呕心沥血，你争我斗，最后都是一场空。不如做自己热爱的事，从容自在度过一生。

结语

娇养自己，是对生命的善待，更是对短暂一生的全力滋养。

给自己补充正能量，生命的能量越高，应对世界的能力越大，越能过得淡定从容，幸福安稳。

去除生活的负能量，远离一切负能量的人，不让闲人闲事打扰自己，不让烂人烂事折腾自己，不让一切负面的东西消耗自己。

按照自己喜欢的方式生活，勇敢追逐，不畏人言，世界是自己的，与他人无关。

娇养自己，做自己生命的贵人。