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眼睛是感知外界的心灵窗户，也是每个人留给他人的第一印象里，最重要的组成。

一个眼神清澈的人，会给人“心明眼亮”的感觉，对气质形象的加分也会有很大的加分。

但是，近些年来，随着国民生活水平的提高，对于手机、平板、电脑等电子产品更泛化的使用。

国人的视力障碍的比例，正在呈现年复一年增多的趋势。

想要守护好的我们的“心灵窗户”有一双清流如泉的眼睛，在日常生活中，可以有一些习惯坚守后能够实现。

视力问题日益严重，如何“治标又治本”？

在现在的青少年、儿童群体中近视正在成为高发的现象。据相关机构的调查数据表明，目前我们国家的小学生群体近视率已近22%。

中学生近视比例上升地55%，高中生近视比例高达70%，这样的数据可谓触目惊心。

随着医学技术的越来越昌明，有很多家长也会抱有一种思维，如果真的视力下降，视物不清了，还可以通过医学矫正，塑形镜来矫正视力。

但这样的矫正手段，一方面费用较为昂贵，另外一方面其实还是“治标不治本”。

如果没有彻底的改正用眼的习惯，物理的改善眼部的循环与代谢，还是会让有可能让视力进一步的下降、恶化。

中医强调人体经脉的通畅，气血的循环，如果真正能够打通经络的通畅，可以固本培元，能够“治标又治本”。

在舒经活络的情况下，加强人的气血循环，所以对这些穴持进行适当力度的按摩，坚持一段时间，就能拥有清澈如泉的眼睛。

攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴

攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴都是眼睛上方的穴位，分别顺序处于眉头、眉中、眉尾位置。

攒竹穴位于眉头，几乎与内眼角位置平行，在眉头处按压有凹陷感。

作为眼睛周边经络较重要的穴位，攒竹穴是最能快速缓解眼周压力与疲劳的地方。

眼睛干涩时，双手以能感受到一定压痛的力度，反复按摩攒竹穴3-5分钟，可以快速缓解压力与疲劳，恢复眼晴神采。

鱼腰穴左、右各一，位于瞳孔平行往上，眉毛中间的位置。

正常情况下，按摩鱼腰穴没有痛感，但对于头痛、眼压不正常，眼疲劳的人来说，按摩鱼腰穴会有很酸胀的感觉。

坚持按摩鱼腰穴，可以明目、消肿，缓解过度用眼产生的眼疲劳，甚至眼肌痉挛。

丝竹空穴位于眉尾，是治疗头、面部与五官病症较重要的穴位之一。

在丝竹空穴处按摩，可以促进眼周的血液循环。改善头晕目眩。

除了单独对攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴进行按摩与刺炙外，由于三个穴位都位于眉毛年，还可以从攒竹穴至丝竹空。

由内至外的顺序，用指节或按摩棒进行轮刮，可以一次性有效的对3个穴位进行刺激。

坚持一段时间后，会发现眼神变得更为明亮，炯炯有神。

晴明穴、承泣穴、四白穴

晴明穴是改善眼周气血循环最为重要的穴位，所以名字也取为“晴明”，位于两眼的内侧眼角靠近鼻梁的凹陷处。

对于近视患者来说，坚持按摩晴明穴，是最能有效缓解模糊，防止视力下降的穴位，对于迎风流泪、干眼症患者来说，也有着极大的改善功效。

承泣穴位于瞳孔下方，大约卧蚕处的柔软隆起处。

以能感受到一定酸胀的力度，按压承泣穴，能够缓解夜盲的情况发生。

还可以辅助治疗眼疲劳、近视、眼肌痉挛、角膜炎、迎风流泪等多种眼疾与不适的情况。

四白穴在承泣穴下方，两穴大约平行相距一指，在青少年的眼保健操中，揉四白穴是重要的一个环节。

按压四白穴，能改善眼周压力、缓解视力下降，缓解眼睑瞤动、目翳。

晴明穴、承泣穴、四白穴都位于眼周侧下方的位置，可以在单独揉压按摩的同时，顺着晴明穴，至承泣穴、四白穴.

每次坚持3-5分钟便可以很好的缓解眼周疲劳、提高视力。

结语

拥有健康的视力，对于生活的品质而言有着极重要的意义。

尤其是在现在的生活中，随着科技信息时代的来临，电子产品充斥生活，对人形成更大的诱惑。

在难以完全放下对电子产品的依赖同时，坚持每天对这6个穴位定期按摩。

长期下来，可以对视力实现更好的改善，还能够对眼周的各类疾病进行更好的调理，拥有清澈如泉的眼睛。

今天的科普知识到这里就结束了，看完这篇文章的你有没有什么问题？“打在评论区”大家一起讨论一下吧！