50岁大姐头发乌黑浓密，她多年来一直坚持自己的洗头习惯

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这次还是继续说说我在家是怎样洗头发的吧，我50岁了，头发乌黑柔顺，我多年来坚持自己的洗头习惯。

我这个人艰苦朴素习惯了，我是舍不得花钱去发廊洗头按摩之类的，自己能做的事自己做，不就是洗个头吗？自己在家洗就行了。

不过我和许许多多的人洗头方法不一样，我比她们用心。

自家种的生姜

下面以一次生姜洗头为例，平时用其他的东西来洗头，和生姜洗头步骤是一样的。

第一，有计划提前积攒淘米水，夏天天气热，提前一天积攒就行，冬天冷，淘米水发酵比较慢，可以提前两天积攒，放在一个容器里。

第二，把生姜切片或拍碎，放进淘米水里一起加热，最好把姜米水烧开再晾凉，因为把水烧开姜味更浓。

第三，水开了加入约10克茶籽粉，当水温降到42度左右，就可以用滤网把水过滤到脸盆中洗头发了。

特别注意的是，这样洗头发是不用洗发露了的，茶籽粉和米水就可以把头发洗得非常干净了。

关键是水温要达到42度，重点是洗的时间要达到5分钟以上，才能保证把头发和油腻洗干净了。

第四，第一盆水中超细的茶籽粉是过滤不掉的，容在盆里，然后敷在头发上去了，所以洗完第一盆水后，要直接清洗两盆清水。

对了，过头发的水温度没有要求，我喜欢直接从热水器接，33度左右洗着感觉最舒服，这个因人而异。

第五，最后一步，过第三遍头发的水中加两三滴茶籽油，不要加太多哦，会油腻的！

对了，因为这次是用生姜洗的，所以过头发的水中就不用加白醋了。

这些洗头步骤我坚持了二十多年。

爱自己，从好好洗头发开始，希望有更多的朋友喜欢我的分享，非常感谢大家！