立秋后，雷电还在怒吼，也不知道是否正常

这两天，天上的雷电似乎气炸了，带着毁灭世界的决心，一次比一次炸得更用力。

其实现在已经是立秋后的时节了，雷电暴雨还这么狂暴，的确也不知道是否正常。

未来还有台风陆续到来，看来即使是秋天，也少不了雨湿。

所以最近的饮食，我特意买了点土茯苓，打算煲五指毛桃土茯苓猪骨汤来喝，清热祛湿。

从今天起，已经是出伏了，今年长达40天的三伏天终于远离我们。

太阳每日继续南移，辐射热度将会越来越弱，秋天的脚步真的近了。

但是未来二十日，还是需要防湿热。

最近二阳、三阳的消息很多，估计与天地湿热之气有关。

其实祛湿、防湿热的办法有很多：

1、喝水要有节制，每次喝水要喝温热的水，最多三口就停止，等觉得口渴再喝三口，防止水湿停滞体内。

2、洗澡后要及时擦干皮肤上的水分，不要湿漉漉走进空调房中。不然冷风让毛孔瞬间闭合，水湿就被关门在里面，停滞在体内了。

3、可以煮点三仁汤、温胆汤来泡脚，胃好的人可以喝几口，也不要多喝，凡药三分毒，能不吃药就不吃。但是泡脚是可以的。

4、可以煮点祛湿汤来喝，比如说前面提到五指毛桃土茯苓猪骨汤，芳香祛湿的效果很好。

5、很重要的事情是，饮食要有节制，不要暴饮暴食，吃进去的东西如果消化得不完整，停滞体内，变成垃圾，也是湿热病症发作的原因之一哦。

想要身体保持清爽舒畅，饮食节制很关键。

毕竟，病从口入。