过了五十岁，进入疾病高发期，为了健康少做四件事，做过都后悔

无论男女，过了五十岁，身体都和以往大有不同，即便很健康，体能也在下降。这阶段比老年还艰难，在这个生命转折点，有四件事尽量少做，余生只有健康，才能享受幸福的生活。

一，过分贪恋物欲，我们人活着离不开物质，但是过分贪恋物质，对身心都是控制。这样的渴望除了压力之外，往往什么也得不到。还会让我们生活在紧张的氛围中，很难松弛下来。过了五十岁，看淡身外之物，得之我命，失之我幸。人来去就是一场空。

我们公司有位副总，对于工作可以说废寝忘食，为了一个项目可以几天不睡觉。为了人际关系，整瓶的白酒往肚里灌，因为他看不淡物质，为了钱拼命，刚刚52岁，就患了胰腺癌。走的时候皮包骨。过了一年，他爱人再婚，住他别墅的是别人，他的存款也属于别人，他什么都带不走。赚钱不能急，更不能拼命。根据自己的能力，量力而为。只要健康空气都是甜的，不信你就去医院看看。

二，不要伤害伴侣，不论男女，过了五十岁，婚姻关系对于哪一方都是很重要的，在这人生脆弱阶段，婚姻关系出现问题，对身心都是打击，这是非常重要的事情。

我家老邻居，在工作发达以后，提出离婚。都五十岁的年纪了，还在感情上折腾。不管发妻的接受程度，一意孤行。还用新伴侣的恩爱照，刺激发妻，结果发妻患了乳腺癌。孩子与他成了仇人，这样的父子关系对于他肯定也是打击。所以中年过后，好的夫妻关系属于红色滋养。不健康的夫妻关系，就像沼泽会让人沉下去。对健康极度不利

三，不要大吃大喝，过了五十岁，少吃就好，不要再像年轻时那样，想吃什么就吃什么。我们的身体已经无力再运化那么多的食物。每餐注意食量，细嚼慢咽。能不参加的应酬就不参加。尽量在家里吃饭，少饮酒，多喝水。饮食有节才能安度余生。

四，不要太劳累，生活不容易但是我们要容易着过。心力不足导致我们的能量在减少，原来可以提十斤，那么到了五十岁，就不要提超过十斤的重物。我们公司是做建筑的，我见很多种体力劳动的男性，满脸沟壑非常苍老，而且身体状况看似健康，体检时一堆问题。女性也一样，到了中年，一切超出体力和能力的行为都要禁止。为了健康尽量不要太劳累。

过了五十岁，时间对于我们来说最宝贵，除了健康其它都不重要，认真生活就会有好的收获。余生用健康的身体，去丈量每一寸土地，就属于人生赢家。小伙伴们，我们共勉。